وضع "الحدود" في العلاقات الشخصية ضرورة؛ حدود ليست جداً عالية لا يمكن الوصول لها وليست منخفضة الكل قد يرتقي فوقها. وجود الحدود آمان لك وأستخدام القوانين إطمئنان أن من يدخل الى عالمك كفؤ لإن يبقى فيه ..

" ترا ماهيب دايم مرابيع وحياة " يستخدمونها بعض أجدادنا للتخفيف على من مر بِه أمر ما وكدر صفو مزاجه .. كم هم راقين حتى في إنتقائهم لمصطلحات المواساة .

لفك التشبث بالأشخاص والأشياء وحتى لاتصل للتعلق المرضي: • اسمح للناس أن يكونوا كما يريدون، كما هم، ثم قرر ما إذا كنت تريدهم في حياتك أم لا. • ثق بأن الرفض هو دائماً إعادة توجيه لبوصلة حياتك لشيء أكبر وأفضل، فالله وحده يعلم ذلك.. • بعض الأشخاص مقدر لهم فقط مساعدتك على النمو في

كلما زاد خوفك من حدوث شيء ما ، زادت إحتمالية حدوثه .

لا بأس… أن تكف عن صياغة هزائمك باعتبارها بطولات، أن تُسمي الخسارة بأسمها، أن تُلقي خطابك دون الاستعانه بشاعر، أن تسرد سرديتك بإدراك منصف، أن تتكئ على من تحب وأنت تزيل ما يحجب عنك الرؤية، كذبة، كذبة، ألم، فألم… لا بأس أن ترى الواقع كما هو، وتصوره كما هو، ممل واقعك؟ مؤلم؟ ناقص؟

عرض فيدباك في اليوم الوطني ✨✨✨

من نجاح لنجاح يا رب 🤍

في بعض الأحيان الأمر لا يتطلب منك سِوا ( إبتسامة ) و ( كلمة حسنه ) .. توقفت عصر اليوم بإحدى المحطات للتزود بالوقود فعندما أنتهيت من تعبئة السيارة قلت للعامل بإبتسامة عفوية ( شكرًا يا حبيبي ) وسرعان ماتغيرت ملامح وجهه وعم عليه السرور وكأنني ملكته بهذه الكلمة والإبتسامة البسيطة .

مشاركة بوث فيدباك في مؤتمر الصحة النفسية الأول 💫 #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

سعدت كثيراً بالمشاركة في مؤتمر الصحة النفسية الاول. كل عبارات الشكر والامتنان لبرنامج تشغيل المدن الطبية في وزارة الداخلية، وإلى اللجنة المنظمة للمؤتمر خصوصاً الدكتور فيصل البيشي على الدعوة الكريمة للمشاركة. حقيقة نجاح باهر في التنظيم وجودة عالية في التقديم وكرم عارم بالضيافة 💐

يُختتم اليوم مؤتمر الصحة النفسية الأول المقام من قِبل الخدمات الطبية بوزارة الداخلية ، سعدت بالتواجد في هذا المؤتمر المُثري جدًا والإلتقاء بالزملاء وسعدت أيضًا بتواجدنا ومشاركتنا مركز فيدباك #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

سعدت بالتواجد في مؤتمر الصحة النفسية الاول و بتواجدي و تمثيلي لمركز فيدباك مركز فيدباك #اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

هي اضطرابات نفسية وليست أمراض نفسية

نفع الله بك وبعلمك دكتورنا الغالي 🤍

يسرنا أن نقدم لكم #دورة المقابلة العيادية مع أ. أحمد الحربي 📅 - 16 ديسمبر سجل الآن : docs.google.com/forms/d/1pfJgq…

سعدت صباح هذا اليوم بحضور ملتقى [ الدعم النفسي للفئات الأكثر عرضة ] المقام من قِبل المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية لهم كل الثناء والشكر على التنظيم الرائع ، وجزيل الشكر موصول أيضًا لجميع الأساتذة الذين أثرونا بِما قدموا في هذا الملتقى .

#خلها_تعداك تجاهل الإساءة ليس ضعفاً ولا هروباً، بل اختيار حكيم. لأنك تدرك أن نزولك لمستوى المسيء يساويك به. عندما تختار التجاهل، فأنت تلقنه درساً بأنك أعلى منه فكراً وأكثر نضجاً #عبدالله_السبيعي

سعدت هذا اليوم بحضور المنتدى الأول للتدريب والتعليم في مجال الصحة النفسية وعلاج الإدمان تحت عنوان [ الفرص والتحديات ] والمقام من قِبل مجمع إرادة والصحة النفسية بالرياض ضم هذا المنتدى نخبة من الأساتذة والدكاترة الذين أثرونا بِما قدموا ، لهم جميعًا خالص الشكر والتقدير .