✨🤩 فصلٌ جديدٌ من نديم، نقترب فيه من القراء أكثر، نشاركهم في كل جلسة، ونكبر معهم وبهم؛ لعالمٍ تغيّره القراءة! حمل التطبيق: nadeemapp.com #صديق_القراءة_الأول 📗

صباح الخير لكل الصامدين ..

لا زلتُ أفكِّر.. كيفَ أُنقِذُني منَ الغَرَق!

أعجبني جدًا هذا الاقتباس: «ما نخبئه بدافع الخوف، قد يكون أجمل ما فينا». أحيانًا، نحن نخفي أشياء عن الآخرين –ربما مشاعر، أحلام، حساسية داخلية، جانب طفولي أو رقيق في شخصيتنا– ليس لأنها سيئة، بل لأننا نخشى أن تُرفض أو يُساء فهمها. لكن المفارقة المؤلمة أن هذه الأجزاء التي

في العلاقة الحقيقية، تكون مع مَن تُحِب بلا خَجَلٍ أو تَصَنُّع. يُنصِتُ إليك بشَغَف، يَتَفَهَّم لَعثَمتَك بِرِفق، يُلملِم بَعثَرَتَك بِحنان، ويُعانِق صَمتك الطويل بالتَفَهُّم واللُّطف، ويَعذُرَك إن لَم تَستَطِع الكلام والشَرح، هو مَلاذٌ آمِنٌ مِن كُلّ ضياعٍ وقلقٍ وخوف.

استشهاد "ليسنغ" الأخير يقول فيه: "دع كل إنسان يقول ما يعتبره الحقيقة، ودع الحقيقة لله".

كيف تحب نفسك ولا تؤذي الآخرين في الوقت ذاته؟

كثيرون سألوني: لماذا تبدو أكثر هدوءًا مما كنت عليه؟ وكان الجواب الذي لا يقال، ذاك الذي يدور في داخلي بهدوء أشد من السؤال نفسه: لقد تعبت من التمثيل. تعبت من فكرة أن أكون مطالبًا دومًا بأن أُدهش، وأن أُضحك، وأن أُخفف، وكأن حضوري مرهون بقدرتي على التسلية، لا بعمقي ولا بوزني

91.4% من مخاوف الاشخاص القلقين لم تتحقق. ونسبة كبيرة منهم لم يتحقق منها ولا اي شيء — «القلق اكبر مخادع في الحياة»

مهم ‼️ من اهم طرق العلاج بالمعنى عند فكتور فرانكل (التسامي الذاتي - Self-transcendence) ان يكون المرء إنسانًا يعني دائمًا انه يجب ان يتوجه الى شيء او شخص ما غير نفسه: الى معنى يجب ان يشبعه و إنسان آخر يلتقي به،ان يكون سبب في خدمه شخصًا يحبه ،واختار فرانكل رعاية والديه من خلال

" لا يُمكنك أن ترى حقيقة الأشخاص وأنت متورط معهم بمَشاعرك .. إن إبتعدت قَليلًا سوف تَرى بوضوح "

يعجبني النشاط الثقافي لكاتبين عراقيين معاصرين، هما: علي حسين، ولطفيّة الدليمي. نعم؛ قد نختلف معهما في بعض ما يكتبانه من آراءٍ وأفكار، ولكن لا نبخسهما حقهما ومقامهما في الثقافة المعاصرة. مؤلفاتهما تستحق الاقتناء والقراءة.

قضاء يوم جيد يعادل عيش حياة كريمة.*

عميق جدًا الكلام «إذا مارست شيئاً فسوف ينمو تدريجياً في حياتك»

"دكتور، أنا لست مكتئباً.. أنا أذهب لعملي يومياً، أترقى في وظيفتي، أضحك في المجالس، وأمارس الرياضة.. المكتئب هو الذي لا يغادر سريره، أليس كذلك؟" هذا ما يقوله لي المريض في أول الجلسة. لكن بعد نصف ساعة، ينهار هذا "الجدار الصلب" لنكتشف بركاناً من الألم. أهلاً بكم في عالم "الاكتئاب

الحب هو السبيل الوحيد لفهم انسان آخر . كتاب الانسان والبحث عن المعنى- فيكتور فرانكل

أعجبني جدًا هذا الاقتباس العميق: « لا تُخفِّت نورك لمجرّد أنّه يشعّ بطريقةٍ مختلفة.» محاولة التخفيف من ذاتك لإرضاء الآخرين قد تُطفئ شيئًا ثمينًا فيك.