การลดน้ำหนักเราสามารถทานแป้งได้ค่ะ โดยแป้งที่ทานจะต้องเป็นในรูปแบบคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น มัน ถั่ว ข้าวโพด ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท เพราะจะค่อยๆปลดปล่อยพลังงาน ทำให้ร่างกายจะใช้ไขมันที่เก็บสะสมก่อน #อาหาร #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพดี #สารอาหาร #ลดสัดส่วน #อาหารเพื่อสุขภาพ

รู้ไหมคะว่าการที่เราแปรงฟันแบบแห้ง จะให้ประโยชน์ในการดูแลฟันและช่องปากที่มากกว่า เพราะจะช่วยให้มีการเคลือบของสารที่มีประโยชน์มากขึ้น นานขึ้น ยิ่งเราใช้ยาสีฟันที่เป็นธรรมชาติ ฟองน้อยๆ ไร้ฟลูออไรด์ยิ่งมีความปลอดภัยมากค่ะ #ยาสีฟัน #แปรงแห้ง #แปรงฟันแห้ง #แปรงฟัน

ปัจจุบันการหลีกเลี่ยงฝุ่น มลภาวะ รังสี สารอนุมูลอิสระ เป็นเรื่องที่ยากขึ้นมาก การดูแลสารอาหารที่ต้องมากขึ้นกว่าเดิมเป็นเรื่องสำคัญ #Cellsentials #วิตามิน #สารอาหาร #ฝุ่น #pm25 #ดูแลปอด #เสริมการทำงานของเซลล์ #อาหารเซลล์ #ต้านอนุมูลอิสระ #Vitamin #USANA #ยูซานา #LoveYourCell

การใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ คืออีก 1 สาเหตุที่ทำให้ #หนังตาตก ได้ เนื่องจากทำให้เกิดการยืดกล้ามเนื้อตาบ่อยๆ จนกล้ามเนื้ออ่อนแรงไม่สามารถยกหนังตาได้ดีเหมือนเดิม แต่ก็มีการศึกษาเปรียบเทียบว่าคอนแทคชนิดนิ่ม(Soft) ทำให้หนังตาตกน้อยกว่าคอนแทคชนิดแข็ง(Hard)

ผมขอประณามการโจมตีอิสราเอล การโจมตีที่ไร้มนุษยธรรมที่ทำให้ผู้บริสุทธิ์ต้องสูญเสียชีวิตและบาดเจ็บ และขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งต่อรัฐบาลและประชาชนอิสราเอล เหตุการณ์นี้ไม่สมควรเกิดขึ้น และผมขอร่วมกับประชาคมโลกประณามการกระทำดังกล่าว ผมได้สั่งการให้กองทัพอากาศเตรียมพร้อมเครื่อง

#บุหรี่ มีสารพิษที่น่ากลัวและชัดเจนที่สุดคือ ทาร์(น้ำมันดิน) ลักษณะที่เมื่อสะสมในปอดจะเหมือนน้ำมันดำเหนียวๆ (คิดไม่ออกให้นึกถึงยางมะตอย) ภาพที่ฝังใจคือตอนพ่อเสียได้ไปเก็บกระดูกหลังเผา พบว่าบริเวณปอดของพ่อที่สูบบุหรี่จัด มีน้ำข้นเหนียวดำทั้งก้อนปอด เลี่ยงได้เลี่ยงอย่าคิดแต่จะเริ่ม