【YouTube限定セミナー動画公開】 STRIDE PERFORMANCE &encounterの コラボセミナー全3回分(10/2.9.16)を 期間限定で 本日20時よりYouTubeにて特別公開しています! 矢田 夕子先生によるランニングトレーニングセミナーを観てもう一度皆さんで学びましょう！ 視聴はこちら↓ youtu.be/6uCHoYBFXSM

Neat study: take a bunch of runners, ramp up their mileage by 30% over 3 weeks. Half end up "overreached" - and those runners, on average, have a higher proportion of fast-twitch muscle fibers. Hints "FT" and "ST" runners respond to different training. outsideonline.com/2417531/muscle…

足首へのキネシオテープ🤷‍♂️

この3人のランチタイムディスカッションは面白かった‼️ 学んだ事: ・難しく考えない。シンプルに！ ・学校で学んだ事を破棄するために学ぶ🤔 ・ランニングフォームはケガの原因ではない✅

ランニングシューズがどのようにランニング障害のケアに影響するのか？ エビデンスベースのランニングシューズの影響👟

ランナーと医療従事者のランニングシューズに対する考え方🏃‍♂️

興味深い情報です。 マラソン2時間切りを行ったトップアスリートランナーの生理学的要素

膝蓋大腿関節症(PFP)の新しい治療アプローチ 以前までPFPの原因として考えられたもの: alignment, muscle weakness, and patellar maltracking (科学的研究での明確な根拠がない) 現代のアプローチ LoadとCapacityの関係性、精神・心理的要因、患者さんに教えることが重要になります。

ランニング障害の治療・予防に欠かせないメカニカルストレスの測定について無料オンラインセミナーを開催致します。 【対象者】 医療従事者、スポーツトレーナー、ランナー、ランニングコーチ 【日時】 １１/１９(木) ２２時開始（日本時間) 【詳細】 facebook.com/events/4013361…

膝もしくは股関節の人工関節置換術を受けたランナーが術後にUTMBを走ることができたという研究です。 人工関節置換術を受けた後でもランニング、しかもウルトラトレイルレースでも可能なんですね🏃‍♂️✅

９月に行われたオンラインコンファレンスの内容をまとめて見ました。ランニングシューズの真実、プロトレイルランナー宮崎選手とのQ&A、ランニングによる膝の障害について学ぶことができます。 アカウントを登録頂ければ無料で録画ビデオをご覧頂けます！ therunningclinic.jp/%E3%83%A9%E3%8…

Nike Vaporfly 4% 、Saucony Endorphin、普段のシューズを比べた研究 ✅3kmのタイムトライアルではVPを履いた時のパフォーマンスが他のシューズを履いた時よりも良かった。(レクレーショナルランナーを対象) ✅ VPはランニングエコノミー⬆️ ✅ただしその効果には個人差がある

エクササイズが痛みを和らげる効果は、そのように言われると効果的だが、もし反対のことを言われたりするとその効果がないみたいです！ 聞いたこと、信じている考えはすごく影響します‼️

PEACE & LOVE処置法のオンラインコース。 私も数週間前にこのコースを受けましたが、膨大な数の科学的文献を基に説明されているので非常に説得力があり、とても勉強になりました。 最新エビデンスを学びたい医療従事者は是非！ (英語版です！日本語版は作成中です)

No, running won't ruin your knees. But nearly half of U.S. adults end up with knee osteoarthritis anyway, so *something* is ruining knees! I asked a bunch of experts what we can do to preserve and protect our knees before they start failing. nytimes.com/2021/11/19/wel…

知ってた。 靴底にクッション性の高い素材を利用すると足の負荷が増えてしまう - GIGAZINE gigazine.net/news/20190810-…

52kmのトレランレースまで3週間！ 距離は徐々に伸ばせてきているから、本番もいける自信がついてきました！ #トレラン #初めての52k #ランニング

1/Understanding cervical radiculopathy is a pain in the neck! But knowing the distributions can help your search A 🧵to help you remember cervical radicular pain distributions #medstudenttwitter #medtwitter #radres #FOAMed #FOAMrad #neurorad #Meded #backpain #spine #Neurosurgery

Six useful studies if you’re interested in intrinsic foot activity/strength👇🏼 🔸pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33344969/ 🔸pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27690528/ 🔸pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35724360/ 🔸pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35490192/ 🔸ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P… 🔸pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23181771/ #DancePhysio #Intrinsics 🦶🏼🏋🏽‍♀️