Året närmar sig sitt slut och i sedvanlig ordning så står ett höghöjdsläger för dörren. Nummer 17 i ordningen. Spännande läge efter fin träning sedan uppstarten. Siktar härnäst mot lite gatulopp under februari-mars.

Horribel Tottenham-insats. Andra halvlek var det sämsta på länge. Niva beskriver det väl när han beskriver hur vi darrar så fort det pratas toppstrid. Nya tag efter nyår! #coys

11h ischias och insomnia. Habilt filmutbud dock. Hoppas på en fin ”Vem vill bli miljonär”-runda. Och cementerade Kalmanfilter-kunskaper. Mot Afrika!

20x400 för egen del. Rullar på i Sydafrika!

Lite underminerande av idrottens betydelse i samhället att inte utse en idrottsminister. Som upplagt för att relaterade frågor hamnar mellan stolar och den så viktiga idrottsrörelsen åsidosätts.

Ändå starkt av Andreas Kramer att springa lika fort som Warholm sista 385m.

”På bio är man frihetsberövad. Man är helt utan snapchat och internet i 2h. Man får inte prata. Ska man betala pengar för det? Jag går aldrig på bio”. Citat: Suldan Hassan. Suldan hassan

. Sportbladet SVT Sport @DN_Sport friidrott.se/nyheter.aspx?i… FYI

Fick ett härligt kvitto igår på bra träning sedan uppstarten i oktober.

6x1k med Mustafa Mohamed igår. Spännande fas in mot sommaren väntar efter 25 fina träningsveckor sedan uppstart. Inspirerande läge!

Friidrotts-SM 2020 hade med det nya kvalifikationssystemet rimligtvis gått före OS. Många extrapoäng på spel för de aktiva och en extra udd för hela tävlingen med potentiella OS-platser i potten.

Ingen löpning, inga studier, inget jobb; bara fotboll. Tack för en härlig show igår, Fotbollsmagasinet Offside!

Good tracksession today with Johan Rogestedt and @suldanhassan1 📷: Yannick Trégaro . . @ymr_track_club #sunpocket #maurten #bakertillyöstravärmland #löpochsko #brabil… instagram.com/p/BvRuoKvgJct/…

Tigers vinst är bland det mest imponerande jag sett i sportens värld på länge. Vilken återkomst! Mäktigt

Det var en sällan skådad bergochdalbana. Haft tröskelpuls i 90 min. Notera det, Ulf Friberg! Vilken match!! #coys

Härliga dagar hemma hos föräldrarna under midsommar. Dessa första 9 på Tjörns GK en höjdpunkt. Litet förfall sista 9, men +4 totalt nytt PB på den svårspelade, tekniska, banan.

10 years ago today. Having a tough summer so far, memories like this help to keep working hard to create new ones.

Svenskt rekord av Mustafa Mohamed i Sevilla 2.10.04! 22min bättre än första maran i Sevilla för 15 år sedan!

Johan Rogestedt slår banrekord i Friidrottens Hus på 1500m med 3.40.1. Sista 300m på 42.1. Bra nivå! Vidar Johansson 3.43.4 och Samuel Pihlström 3.45.4 och missat EM kval med 4 tiondelar. Arvid Öhrn ett par tiondelar efter Pihlström.

Johan Rogestedt svenskt årsbästa 1500m i Sotteville med 3.37.41 trots rejält stopp med 400m kvar. Lite synd, då det kunde blivit mycket bättre! Fick heller inte chansen av Bauhausgalan DL trots svenskt årsbästa och då 4 av de 6 bästa resultaten i år av en svensk på sträckan.