ภารกิจเช้านี้ หลวงพ่อสั่งไปซื้อผักเข้าโรงครัววัดครับ

Just me, my briefs, and the smell of softener. 🌈🫧🩲😛 📷 znxpshot

Morning check 😛 อรุณสวัสดิ์ครับ

ปวดฉี่ตั้งแต่เหม่งจ๋าย ฉี่เริ่มเล็ดตอนลงด่วนพระราม 6 เล็ดทีละนิดมาเรื่อยๆ แข็งใจจนถึงลานจอดที่ทำงาน คว้าถุงซิปแล้วปลดกางเกงด้วยความไวแสง โล่งเลยยยยยยย 🥲😅🤣 แต่ กกน ชุ่มนิดๆซึมผ่านมากางเกงหน่อยๆ ดีนะใส่กางเกงสแลคสีดำ ต้องหาเวลาเอาเป้าไปเป่าพัดลมให้แห้งเพราะตอนบ่ายมีงาน 🤣

ไฟหลอกตาจนขาว อรุณสวัสดิ์ครับ 😍

ทานข้าวกันค้าบบบ 🤤

พับเสร็จ นอนได้ครับ

8 Dumbbell-Only Home Chest Workout: 1.

2-3 วันนี้ขับรถหนักหน่วง กรุงเทพ-ราชบุรี ราชบุรี-พัทยา พัทยา-ราชบุรี ราชบุรี-กรุงเทพ ขอพักร่างแป๊บครับ เดี๋ยวไปตัดผม ไปยิม

ช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมานี้ออกกำลังกายโดยให้ chat gpt ช่วยดีไซน์โปรแกรมให้ แนะนำการกิน รู้สึกเล่นโดนขึ้น แบบจริงๆ เล่นหนักขึ้นด้วย เข้าใจละว่าทำไมเริ่มต้นเข้ายิมถึงใช้คำว่าควรจ้างเทรนเนอร์ เพราะที่ผ่านมาเล่นเองมาตลอด เหมือนเสียเวลาเปล่า 7 ปี 🥲

趁好天氣 曬曬新內褲🩲

แดดดีจนต้องซักผ้า อย่ามาสอยของผมนะครับ

ปกติจะ ชว. ก่อนนอนครั้งละ 1 น้ำ แต่ช่วงหลังนี้ออกกำลังดี กินดี นอนดี พักหลังเลยรู้สึกสามารถทำรอบก่อนนอนได้ 2-3 น้ำได้เลย ตื่นมาก็ทำได้อีก 1 น้ำก่อนไปทำงาน แต่ก็ไม่รู้สึกเหน็ดเหนื่อยอะไร 🥹

12 dumbell exercises to sculpt your chest

อย่าบอกนะว่าที่ไฟดับย่านกลางเมืองฉ่ำๆ เพราะว่ากริดล่ม ฟีดเข้ากริดไม่ทัน🫨🫨 #ไฟดับ นี่แหละหนาพลังแห่งคลื่นความร้อน🥲🥲

เวลา 23•15 น. การไฟฟ้านครหลวง เผยเหตุไฟฟ้าขัดข้อง ส่งผลให้ไฟฟ้าดับเป็นบริเวณกว้าง ในพื้นที่ย่านสะพานควาย เขตพญาไท ถ.ประดิพัทธ์ และ ถ.พระรามที่ 6 นั้น ขณะนี้สามารถทยอยจ่ายไฟคืนได้แล้วในบางพื้นที่ โดยจะเร่งดำเนินการในจุดที่เหลืออย่างต่อเนื่อง #ไฟดับ #สะพานควาย #พระราม6

การไฟฟ้าฯ แจ้งเหตุ #ไฟดับ หลายพื้นที่ ย่านสะพานควาย พญาไท ประดิพัทธ์ พระราม 6⁣ ⁣ 5 สิงหาคม : ผู้สื่อข่าวรายงานว่าผ่านไปกว่า 2 ชั่วโมงหลังจากเกิดเหตุไฟฟ้าดับในหลายพื้นที่ย่านสะพานควาย เขตพญาไท กรุงเทพฯ หลายพื้นที่ไฟฟ้ายังไม่กลับมาใช้งานได้ แต่บางจุดพบว่า ไฟเริ่มกลับมาแล้ว

ผู้ชายดูแลตัวเองคือผู้ชายสะอาด ต้องยกให้ KAI Cleanser มีค่า pH เหมาะกับผิวหนังไม่แห้งตึง ลดแบคทีเรียลดกลิ่นอับ ผมใช้สูตร Refreshing Cool สูตรนี้เหมาะกับคนที่อยากสดชื่นให้กลิ่นผู้ชายสะอาดมากๆโปร่งสบายหอมสะอาดทั้งวัน ชอบครับ 🥰 8.8 อย่างคุ้ม พิกัด 👉🏻 s.shopee.co.th/4VSQIzqwua

กลับมาเอนหลังนอนพักหลังเลิกงาน ยังหอมสดชื่นสปอร์ตโปร่งๆอยู่เลย อันนี้ของจริง กลิ่นทนจริง หอมสะอาดจริง 😍