بھارت میں پیٹراس ہسپتال کے ڈائریکٹر ہیں۔ وہ اوپن ہارٹ اسپیشلسٹ سرجن ہیں۔ انہوں نے مشورہ دیا ہے کہ اگر کوئی روزانہ صرف سات منٹ کے لیے یہ ایکسرسائز کر لے گا۔ وقت کی قید نہیں چاہے صبح کرے چاہے دوپہر یا شام جب چاہے کر سکتے ہیں۔ نتیجتا صحت میں حیرت انگیز مثبت فرق حاصل کر لے گا دوستو

گاڑی پانی میں گر جائے تو کیا کرنا ہے؟ بہت سے لوگ صرف اس وجہ سے ڈوب گئے کہ وہ نہیں جانتے تھے:- اگر آپ خود کو گاڑی میں پانی کے اندر پاتے ہیں تو گھبرائیں نہیں۔ 1۔ دروازے کو دھکیلنے کی کوشش میں اپنی توانائی ضائع نہ کریں۔ 2۔ کھڑکی مت کھولیں، گاڑی میں داخل ہونے والا پانی آپ کو

موبائیل کے انتہائی مفید اور کارآمد سیکریٹ کوڈز جو آپ کے بہت کام آسکتے ہیں اور اپنا موبائیل ٹھیک کرانے کیلئے آپ کو کسی کے پاس جانے کی ضرورت نہیں پڑے گی بلکہ ان کوڈز کی مدد سے آپ اپنا موبائیل خود بھی ٹھیک کرسکیں گے *#06# To check IMEI of your device, enter this code. *#0*# To

Caravaggio, Master of Light

یہ جو نیچے اکانومسٹ کا ٹوئیٹ ہے یہ ابھی تک شائید صرف 27 ہزار بار ریٹوئیٹ ہوا ہے۔ انصافیوں اور پاکستانیوں اسے اتنا ریٹوئیٹ اور اس پر اتنے لائیک اور کمنٹ کرو کہ ٹوئیٹر گرم ہو جائے۔ چلو چلو شاباش

عمران خان کا پاکستانیوں کے نام پیغام: اگلے تین دن آپ نے اپنے خاندان اور محلے کے لوگوں تک میرے امیدواروں کے نام اور انتخابی نشان پہنچانے کی ذمہ داری لینی ہے- 8300 پر شناختی کارڈ نمبر بھیج کر قومی اور صوبائی اسمبلی کا حلقہ نمبر دیکھیں اور پھر میرے فیسبک پیج پر جا کر اس حلقے کا

عوامی اگاہی مہم۔ عمران خان کا پیغام ہے کہ اپنا شناختی کارڈ 8300 پے میسج کر کے، حلقے کی معلومات سوشل میڈیا پے شیر کریں۔ تاکہ 8 فرورری کو کوئی لا پرواہی نہ ہو۔ امیندواروں اور نشانات کی معلومات کے لیے facebook.com/ImranKhanOffic… پے میسج کریں۔ میرا حلقہ۔ قومی اور صوبائی اسمبلی

افراد کے ہاتھوں میں ہے اقوام کی تقدیر ہر فرد ہے ملّت کے مقدّر کا ستارا اپنے ووٹ کی طاقت کو پہچانیں، یہ مت سوچیں "میرے ایک ووٹ سے کیا ہوگا" ، آپکا یہ ایک ووٹ ہی سارے فسطائی نظام کی ہڑبڑاہٹ کا سبب ہے، لہٰذا ووٹ ضرور کاسٹ کریں۔ اوور سیز ہیں تو پاکستان میں موجود عزیزوں کا ووٹ کاسٹ

hain 🤔🤔🤔🤔yeah kese 🤭🤭🤭🤭🤭.

🚩جو جو امیدوار اور ان کی عوام آر۔او دفتر پہنچ کے دھرنا دے رہے ہیں، ان کے نتیجے بدل کر جیت مانی جارہی ہے 🔴پی پی 226 میں نواب راضی اللّٰہ دھرنا دے کے جیتے ہیں، پی پی 114 میں لطیف نظر نے دھرنا دیا، جیت گئے، زرتاج گل جیت گئیں 🔴شیر افضل نے ایسے ہزار دھرنوں کی کال دی ہے، میں اس

عمران خان اگلا وزیراعظم پاکستان انشااللہ 30 دن میں سب دھاندلی زدہ سیٹس واپس فرعونوں کی سب جمع تفریقیں خاک اب سے ہمیشہ کیلیے آپ سب کو نیا پاکستان مبارک۔ آپ جیت چکے ہیں۔ پاکستان جیت چکا ہے۔ پاکستان زندہ باد۔ عمران خان پااندہ باد Imran Khan Siddique Jan Imran Riaz KHan 𝓯𝓪𝓷𝓼 PTI

Khan Sahib we tried out best. صبح لاہور میں اپنی بیگم کا ووٹ کاسٹ کروانے پہنچے تو پی ٹی آئ کے ڈیسک کو بغیر بینر کے دیکھ کر رہا نہیں گیا۔ میرا ووٹ چونیاں میں تھا،ادھر پہنچا تو وہاں بھی سب ڈیسک بغیر بینر کے پائے۔ الحمدوللہ ادھر بھی یہی ڈیوٹی نبھائی۔ #primeministerImranKhan

نئی بننے والی حکومت ایک شغل اور فلاپ ڈرامہ سیریل سے زیادہ کچھ نہیں ہونے والی۔ احتجاج کی بھی ضرورت نہ پڑے شائد، لانے والے خود ہی اتار دیں گے۔ لہٰذہ دو چار ماہ انجوائے کریں اور بتائیں کہ مریم نواز وزیر اعلی بننے کے بعد نئی وزارت متعارف کروائے تو وہ کون سی وزارت ہو گی؟

خان صاحب کی ٹویٹ کو 7 گھنٹے بعد بھی صرف 19 ہزار لوگوں نے ریٹویٹ کیا ہے ۔۔۔۔۔۔ خیر تو ہے

انتخابات کےانعقاد کے 10روز بعد بھی دھاندلی کا ایک نہایت منظم اور مربوط سلسلہ جاری ہے۔ صحافیوں کی بیان کردہ روداد/تفصیلات پر مشتمل اس ویڈیو میں واضح طور پر مُنکشف ہے کہ ریکارڈ سے چھیڑ چھاڑ کیلئے لاہور میں پاکستان مسلم لیگ نواز کے احسان نامی ایک رہنما کےملکیّتی چھاپہ خانے(پرنٹنگ

ماشاءاللہ ❤️

بڑے پلیئرز میں سے ایک کے ساتھ بیٹھک میں کئی پردے اٹھے۔ ۱-اسٹیبلشمنٹ PTI کی وُکلا ٹیم سے تشویشناک حد تک مطمئین ہے۔ ۲۔بڑے سوشل میڈیا استعمال نہیں کرتے لہٰذہ حالاتِ حاضرہ پر نظر کیلیے روزانہ کی بنیادوں پر سرویز کروائے جاتے۔ سب سے مستند سروے پاکستان کی ٹاپ ایجنسی کے مانے جاتے ہیں۔

اندر کی خبر عمران خان کو القادرکیس کے علاوہ باقی تمام کیسز میں پراسیجر فالو کر کے رہا کرنے کا فیصلہ کیا گیا ہے ااس سے اُن کی مراد یہ ہے کہ پبلک نارملائیزیشن کی طرف آئے القادر کیس کو میرٹ پے اور رِیل کیس ثابت کرنے کی کوشش کی جائے گی عوامی ردِعمل دیکھ کر اگلا فیصلہ کیا جائے گا