📍챗지피티로 나만의 피티쌤 만드는 법 프롬프트 : 1) 당신은 유능하고 친절한 헬스 트레이너입니다. 2) 나이, 성별, 키, 몸무게, 다이어트 기간, 목표 체중 입력 3) 주간 운동과 식단을 표로 자세히 작성해주세요 오늘 책 읽다가 발견했는데 너무좋아서 추천드려요. 심지어 응원까지 해줌..🥹

7일째 쓰고 있는데 크게 힘들이지 않고도 감정을 정돈하면서 하루를 시작할 수 있어서 아주 좋아요 ☼ ~

유튜브 영상, 보지 말고 읽으세요 1시간 짜리 영상도 5~10분이면 다 읽습니다. ※구글 확장프로그램 - Glasp 설치- 영상 클릭

<0000> 후기... -왜 다들 위픽 시리즈를 추천할 때 0000을 꼭 추천하는지 너무 격하게 느끼고 동의하는 중... -시작부터 끝까지 필사하고 싶을만큼 다정하고 따뜻해서 미치겟음.... -사랑하는 사람들한테 냅다 그냥 선물해주고 싶은 책임ㅠㅠㅜ -내가 왜 더 빨리 0000을 안 샀던건지 후회함 ㅁㅊ

<렛뎀 이론>으로 유명해진 멜 로빈스가 아침에 일어나서 하는 자기 암시 중에 가장 기억나는 말은 '오늘 하루, 문제가 생겨도 나는 그것에 잘 대응할 수 있다'는 주문이었음. 우리 벌어진 일을 두고 원망과 자책하기보다 잘 대처했으면.

1. 침대 커버는 5~6일마다 세탁하기 2. 치실 / 바디로션 / 선크림 / 립밤 = 기본 중의 기본 3. 바디 스크럽(때밀기) 주 1회 4. 설탕 섭취 최소화 5. 청소는 '시간 내서'가 아니라 '시간 날 때마다' 6. 손, 발, 어깨, 목 천천히 돌리면서 스트레칭 7. 스마트폰 / 이어폰 / 노트북은 알코올

법륜스님 말씀 "옳고 그름에 대한 생각이 분명한 사람일수록 화를 잘 냅니다. 분별심이 강할수록 성질이 많이 올라오지요. 이래도 좋고 저래도 좋은 사람은 상대적으로 화가 적은 편입니다. 주관적인 잣대를 내려놓으면 내가 옳다고 고집할 근거도 없고, 네가 그르다고 비난할 이유도 없습니다. 내가

정년 보장, 필기 없는 숨은 신의 직장 '주택관리공단' ☑️ 26년 1월 12일까지 진행하는 채용공고 공공주택관리 행정 : 전북 7명, 인천 1명 보수규정 : 약 3,500만원 채용 유형 : 채용형 인턴 후 정규직 전환 서류전형 합격 후 바로 면접으로 진행하는 채용공고입니다. 면접 1번으로 공공기관에

정년 보장, 숨은 신의 직장 '지방공기업/공직유관단체' ☑️ 26년 1월 마감 임박 정규직 채용공고 1/9 마감 한국첨단산업협회(사무) 필기없음 경기도시각장애인연합회(사무) 필기없음 성남시체육회(사무) / 필기없음 한국과학기술지주 / 필기없음 1/10 마감 하남문화재단(문화예술) / 필기없음

돈 없고. 미래도 없고. 공부할 의지도 없고. 지금 시작해봤자 어차피 난 안될 거 같고. 부자가 된다는 말은 나와 다른 세상 이야기 같고. 그런 여자들을 위해서 제가 99.99%의 확률로 노후 준비라도 확실히 할 수 있는 방법 알려드릴게요. 공부 그딴 거 필요 없고. 그냥 제가 하란대로만 하세요.

샤크/닌자 설맞이 임직원 패밀리세일 1.28 10:00 - 2.11 입장코드 : CCFS01280003 샤크, 닌자 세일은 진짜 귀한거 아시죠 ㅠㅠ ! 저도 작년부터 알기 시작했는데 .. ♥ 다들 좋은 프리미엄제품들 싸게 사셔라 !! sharkninja.co.kr/familySale