2025年12月29日 結果 身長:176.4cm 体重:92.00kg 体脂肪:31.20% 筋肉量:60.00kg 内臓脂肪LV:16.0 体内年齢:52歳 #tanita #healthlink #healthplanet

水泳仲間とカラオケ🎤に行ってきました。自分はあんまり歌は得意ではないのですが、カラオケは好きなので遊んでもらえる友達には感謝です😄。自分の歌ったのは画像で。ライラックからスタートしてhomeまで24曲。最高点は90点でした。テレビで100点近く出る人はやっぱりすごい👏と実感😄

2025年12月30日 結果 身長:176.4cm 体重:89.50kg 体脂肪:27.20% 筋肉量:61.80kg 内臓脂肪LV:15.0 体内年齢:46歳 #tanita #healthlink #healthplanet

1年間のジム納め。いつもは夜なのですけど、お休みなので予定のすき間を見て昼間スイム。アクアビクスの波を受けながらでした🤣来年こそはもう少しお腹を😆最後のあがきて今日も泳ぎに行く予定っす😄

今日のプールで今年の泳ぎ納になりました。最後は地元の公共のプール行ってきました。まぁやっているところが少なくて激混み🤣なので、今日はさらっとスイスイって感じでした。年間通してたくさんの大会にも参加できて良かったです。来年も頑張るぞー💪

2025年12月31日 結果 身長:176.4cm 体重:90.40kg 体脂肪:31.40% 筋肉量:58.80kg 内臓脂肪LV:15.5 体内年齢:53歳 #tanita #healthlink #healthplanet

あけましておめでとうございます🌄本年もよろしくお願いします🙇今年のおみくじは【中吉】。宝くじは大ハズレたー🤣こんなんですが遊んでくださいね。 ここ数年元旦のルーティンは お寺で年越し➡️自宅で仮眠➡️近所の堤防で初日の出➡️初詣➡️お雑煮（イマココ）➡️KFCのおせちをお寺で➡️銭湯

2026年01月01日 結果 身長:176.4cm 体重:92.00kg 体脂肪:30.30% 筋肉量:60.80kg 内臓脂肪LV:15.5 体内年齢:51歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2026年01月02日 結果 身長:176.4cm 体重:91.40kg 体脂肪:29.80% 筋肉量:60.80kg 内臓脂肪LV:15.5 体内年齢:50歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2026年01月03日 結果 身長:176.4cm 体重:91.20kg 体脂肪:30.80% 筋肉量:59.80kg 内臓脂肪LV:15.5 体内年齢:52歳 #tanita #healthlink #healthplanet

x.com/i/broadcasts/1…

2026年初泳ぎ完了。地元のプールではまだ開いてなかったので、ちょこっと遠征。気持ちよく泳げました😄各地で見かけましたらよろしくお願いします🙇

2026年01月04日 結果 身長:176.4cm 体重:91.00kg 体脂肪:30.70% 筋肉量:59.80kg 内臓脂肪LV:15.5 体内年齢:51歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2026年01月05日 結果 身長:176.4cm 体重:91.10kg 体脂肪:30.90% 筋肉量:59.70kg 内臓脂肪LV:15.5 体内年齢:52歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2026年01月06日 結果 身長:176.4cm 体重:91.60kg 体脂肪:30.80% 筋肉量:60.10kg 内臓脂肪LV:15.5 体内年齢:51歳 #tanita #healthlink #healthplanet

揺れたー。皆さんもご安全に👍

2026年01月07日 結果 身長:176.4cm 体重:91.90kg 体脂肪:31.30% 筋肉量:59.90kg 内臓脂肪LV:16.0 体内年齢:52歳 #tanita #healthlink #healthplanet

知っている人が😆

2026年01月08日 結果 身長:176.4cm 体重:92.80kg 体脂肪:30.90% 筋肉量:60.80kg 内臓脂肪LV:16.0 体内年齢:51歳 #tanita #healthlink #healthplanet

昨日の記録。プルとパドル使ってもスピードあがらなかった😱ということは全体的にペースダウンしたのかなぁ😭今月は記録会もあるので頑張らねば😄ラインカメラのスタンプの、購入履歴が戻ってラスカル帰ってきた🤣いつぶりなん君たち😁