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राष्ट्र रक्षा, धर्म रक्षा और मानवता की सेवा।

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a month ago

योग ही जीवन है। #Yoga_is_life पश्चिमोत्तानासन - यह आसन शरीर में लचीलापन बना के रखता है। पेट की जठराग्नि प्रदीप्त होती है। जिससे भोजन का सही प्रकार से पाचन होता है। यह आसन पेट के हिस्से में अनावश्यक रूप से बढ़ी हुई चर्बी को भी कम करता है।

योग ही जीवन है। #Yoga_is_life पश्चिमोत्तानासन - यह आसन शरीर में लचीलापन बना के रखता है। पेट की जठराग्नि प्रदीप्त होती है। जिससे भोजन का सही प्रकार से पाचन होता है। यह आसन पेट के हिस्से में अनावश्यक रूप से बढ़ी हुई चर्बी को भी कम करता है।