Lenfatik Sisteminizi Temizlemenin 10 Altın Kuralı!

Stentler Tıkanır Mı? Geçmişte kullanılan eski stentlerde tıkanma riski daha fazlaydı. Bugün ise modern teknolojilerle geliştirilmiş yeni nesil stentler sayesinde bu risk daha düşüktür.

Gün içinde kendinizi yorgun ve halsiz hissediyor musunuz? Eğer cevabınız "EVET"se bu 3 şeyi kesinlikle uygulamalısınız!

Kalbimiz biz uyurken bile yorulmadan çalışmaya devam eder. 🫀 Gece uykusu sadece zihin için değil, kalp için de bir yenilenme zamanıdır. Siz kalbinize gereken uykuyu veriyor musunuz?

Spor ve Kalp Sağlığı Yan Yana Mümkün!

Kalbiniz, aslında kendi başına çalışan muhteşem bir sistemdir.💓 Beyinden sinyal gelmese bile atmaya devam eder çünkü içinde özel hücreler bulunur. Bu hücreler elektrik üretir ve kalbinizi düzenli şekilde çalıştırır.

Siz sordunuz, Kalp ve Damar Cerrahisi Uzm. Op. Dr. Işıl Dayı yanıtladı! İlk bölümde yanıtlanan soruların ardından, şimdi en çok merak edilen soruların ikinci bölümüyle karşınızdayız.

Hızlı yemek yiyenlerde metabolik sendrom riski 5 kat artıyor. Bu sendrom; hipertansiyon, insülin direnci, kilo artışı ve kalp-damar hastalıklarının başlıca tetikleyicisi. Yavaş yiyin, küçük lokmalar alın, sindirerek yaşayın. 💙 PMID: 30621124

Genç yaştaki kişilerde kalp krizi olur mu? Evet! İşte gençlerde kalp krizini tetikleyen 5 neden!

Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki; çocukların beslenmesinden yalnızca işlenmiş gıdaların çıkarılması bile, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) semptomlarının sıklığında anlamlı bir azalma sağlayabiliyor. PMID:37505402

Tansiyonunuzu ölçerken hangi kolunuzu tercih etmelisiniz? Sağ mı, sol mu?

Şah damar tıkanıklığının tedavisinde cerrahi yöntemlerin yanı sıra yeni nesil girişimsel kardiyoloji teknikleri de başarıyla uygulanmaktadır. İşlem sırasında kullanılan özel filtre sistemleri sayesinde pıhtıların beyne ulaşması engellenmekte, böylece beyin güvenle korunmaktadır.

Saunada kalori yakımı artsa da verilen kilonun çoğu su kaybıdır. 💧 Kalıcı kilo için tek başına yeterli değildir. 👉 Dengeli beslenme + egzersiz ile desteklenmelidir.

Uzun süre ekran karşısında kalmak göz sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. 💠 20-20-20 kuralı ile düzenli aralıklarla gözlerinizi dinlendirerek, hem konforunuzu artırabilir hem de göz sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Kalbiniz bazen çok mu yavaşlıyor, bazen de aniden hızlanıyor mu? Nedeni “hasta sinüs sendromu” olabilir!

Omega-3 kullanıyorsunuz, peki doğru dozun ne kadar olduğunu biliyor musunuz? İşte tüm detaylar 👀🎬

Selin Hanım, yemek sonrası çarpıntı ve ritim bozukluğu şikayetleriyle bize başvurdu. Beslenme düzeni ve doğru yönlendirmelerle sadece 6 ayda 11 kilo vererek sağlığına kavuştu. 💙

Kardiyoloji Uzmanı Bayram Öztürk’ten, yalnızca 30 saniye içerisinde bizlere vücudumuzun 3 bölgesinden 3 farklı damar hastalığının ismini söylemesini istedik. Peki hocamız bu zorlu meydan okumayı hangi hastalıklarla yanıtladı?

Ağrılarınız bu 5 madde şeklindeyse acile gitmenize gerek yok!

Yemekten Hemen Sonra Maden Suyu İçiyor Musunuz? Cevabınız "evetse" işte bu alışkanlığın vücudunuza olan etkileri! 🎬