🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

📌B12 takviyesi alıyorsanız , kontrol kan tahlilini hemen ilaç biter bitmez değil ; takviye bitiminden 10-15 gün sonra vermelisiniz. instagram.com/reel/C_-cHYEIP…

Patates kızartmasından vazgeçmem diyenler en azından şunları yaparak potansiyel kanserojen Akrilamid oluşumunu azaltabilir 📌Kalın doğra 📌Pişirmeden önce ılık/sıcak suda beklet 📌Parlak sarı renkten,yanık renge geçme 📌Kekik,biberiye ekle Dahası; youtu.be/qi2oLdh6Vmg?si…

📌Bu saatte dolaba doğru yürümen acıktığından değil; duygusal açlıktan 📌Tatlı krizi değil o; fazla karbonhidrat tükettiğinden 📌Egzersiz değil nabzını çabuk yükselten; hareketsiz yaşaman 📌Su içsen yaramıyor; sürekli atıştırıyorsun 📌Pazartesi sendromu değil o; az su içtin

📌Sürekli yorgunum, odaklanamıyorum, algılama güçlüğü çekiyorum diyorsan; şu maddeleri gözden geçir: ✅Uykun, stres yönetimin, vitamin/mineral depon, nefes şeklin ,gün ışığı maruziyetin.. Detay için; youtu.be/M7dW1CRaJ6w?si…

“Hangi Multivitamini alayım?” diye sorana “Akıllı kombinasyonlar yap” diyorum 🧅Soğan+🍋Limon 🍅Domates+🫒Zeytinyağı 📌Zerdeçal+Karabiber 🥩Kırmızı et+🥦Brokoli 🥬Yeşil salata+ Kuruyemiş 🍀Yeşil çay+🍋Limon Bu ikilileri beraber tüketin,fayda artsın “Besinler ilacımız,ilacımız

“Siz marketten ne alıyorsunuz?” diye soranlara toplu cevap vereyim dedim:) Şekersiz, light, diye , vegan kelimelerine aldanmadan içerik okumayı öğrenmeliyiz hep birlikte Öğrenmeliyiz ki arz-talep gereği sağlıklı alternatif üretimler artsın. Buyurun bir Kardiyoloğun küçük

Homosistein ve B12: 📌 Bu 2 değeriniz; tüm hücrelerinizde gerçekleşen ve temel metabolik döngülerden olan METİLASYON döngünüz ile ilgili bilgi verir. 📌Homosistein yüksekliği: kalp damar hastalığı/pıhtılaşma risk artışı ile ilişkili youtu.be/hvAgVb5qBFY?si…

Mersin’li bir Kardiyolog olarak Adana kebap kırmızı çizgim Severim Yasaklamam,yasaklatmam Sorunum kebapla değil; Sorunum kıyma ürünlerinde her türlü dalavereyi çeviren ahlaksızlar ve bunlara ciddi denetim-yaptırım uygulamayan sistemle ! Gıdada hile; cana kasttır NOKTA

📌Dışarıda yemek yerseniz tercih etmemeniz gereken ürünler: kıyma ile yapılanlar 📌Marketten kıyma alıyorsanız : “hazır olan kalsın bana gözümün önünde şu etten çekin” demelisiniz. Taklit ve tağşişe çok müsait .

📌Tatlısız yapamam 📌Tatlı krizim olur 📌Üzgünken beni çikolata mutlu eder Diyorsan; Geçmiş olsun; ŞEKER BAĞIMLISISIN 🍀İyi haber: tedavisi var Yeter ki bu sözlerin normal olmadığını bil. youtu.be/L8x2AmaCli4?si…