ｸﾞｻｯ.....

中野ゴールドに夜用事があるからついでにトレーニングしようと思ったけど時間あるし違うゴールド開拓しちゃおうかな！

色々やっていたらいい時間になったのでここ 今年来るの3回目だけどトレーニングするのは2年ぶりです、ﾜｸﾜｸ

次は12月👋 TECAのサイドレイズ使われていたから代わりに隣のMagnumのサイドレイズ触ったのだけどめちゃくちゃ良かった....

''ストーカー坊主''

帰りも''自由席''だけど勝ち‼️

小沼さんに日本選手権とジュラカップについて色々聞けたのとても収穫

横川さん見て絶句 お尻に線入っちゃってるし...絞りの最低限の基準はお尻がストるのが普通になっちゃってるよ....

お尻にストリエーションが走るような絞りを私もしたい(無理)

ナイススティックな選手がフリポの締めにシグネチャーポーズを取られていて敢えてなのだろうかとか勝手に色々勘繰って感動したというのを心に留めていたけど昨日サンプレイでこれを見て呟きたくなったのである

今年ずっと良い炊飯器を買うか迷ってる はたまた長谷園のかまどさんを買うか... 土鍋は休日しか使えないし実用性考えたら炊飯器だよね~ご泡火炊きか炎舞炊きか...

最近はお米の食べ比べにハマってる

アメリカ🇺🇸バージニア州で開催された ストリクトカール世界選手権で優勝&世界記録を更新しました 検量体重59.9kg 第1試技　58.0kg⚪️⚪️⚪️ 第2試技　61.0kg⚪️⚪️⚪️世界記録更新 第3試技　63.0kg⚪️⚪️⚪️世界記録更新 (第4試技) 64.0kg🔴🔴🔴 (第3試技成功かつ世界記録を上回る重量の場合のみ申告可能)

べいべ🫶 70人もいた中でよくやった🫶 3位おめでとう！！！素晴らしい 2次通過してから決勝審査は安心して観れた #JBBF #湘南オープン #ボディビル #サイレントべいべ

湘南オープン3位でした🥉 71人の素晴らしい選手たちとステージに立てたことを嬉しく思います。 また神奈川連盟の方々にも感謝です。 なによりここまで支えてくれた相方(鯨 )には本当に感謝です。今回の結果は彼女無しにはあり得ませんでした。感謝でいっぱいです。 今後とも頑張ります

来年昇格内定して冬賞与査定満点評価 これを目標に今年必死こいてｶﾞﾝﾊﾞﾀ 来週の月曜🍆と内示でｳｷｳｷ(ᐠ ᐛ )ᐟ てなわけで今日は有給でここ❣️

それでは観てください。 旭市イベントでフィジーク2位になったハゲのフリーポーズです。 是非音ありで選手紹介を聞いてください。

ミーハーなので

イースト行っても触れてなかったこの子を触るために来たまであるので楽しみ( ง* ॑꒳ ॑*)ว

FLEXのチェストプレスは期待しすぎたのか想像通りだったけど鬼コンボラックと全く滑らない床の組み合わせでベンチ軽すぎてこっちの方に感動した...気持ちの問題かもしれないがRPE3ほど下がった笑