1年半ぶりくらいのラーメン二郎神田神保町店さんで小豚。 醤油のキレが効いたスープに豚の旨みがギュッと凝縮！野菜のシャキシャキ食感と、ホロホロに煮込まれた豚肉の組み合わせがたまらない。自家製麺の小麦の甘みが口いっぱいに広がる一杯でした。 ごちそうさまでした！

おれってテストステロン半端ないからこんな筋肉ついてるって思われてるけど前ちゃんとした検査したことあっておれの年齢の平均値の半分だったよ。遺伝子検査した時も筋肉がつきやすいタイプとかじゃなくて日本人の平均値だったし 体の中の才能はふつうなのかも 遺伝子重要だけど関係ねえよ頑張ろうぜ

レンブラントキャビン＆スパ新橋でデトロイト阿久津さんのアウフグース!! なんと言っても聖水が気持ち良すぎる！ サウナの中で浴びる冷水ほど気持いいものはない！ アウフグースはアツアツで気持ち良かったし最高！

駅メモイベはとりあえず58位まで来たけど後は日曜まで仕事で隙間時間にポチだからどこまで落ちるか… 1000位以内には行きたいけどなあ レンズの向こうの君に5000入れたけど厳しいのかな( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…

深夜の筋トレ楽しいな( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…

おはようございます！ 前日比+0.4の73.9kgでした。 ラーメン二郎1杯だとこんな増え方なのか？ これがいまのとこの高止まりなのかよくわからないけど想定外に増えなかった。 日曜まで抜いたらどこまで減るかな

研修の日を間違えた… 明日か( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…

今日の背中トレ。 感触が掴めなかったかな。 フォームが安定しなかったせいか、筋肉に効いてる実感が薄い。

おはようございます！ 前日比-1.3kg、開始後からトータル-22.2kgの72.6kgでした。 とりあえず11月3日まで出来るだけクリーンな食事を出来たらします。たぶん。

今朝、誓ったばかりなのに二郎食いたすぎる

明日は飲みだったから今日は筋トレ行くしかない。サボりすぎて今週の予定がこなせてない(-_-;)

まだまだ筋トレ歴11ヶ月楽しく頑張ろ ということでじむいん。

いつの間にかトレーニングベルトが新しくなってた！ 今日もいい感じにトレーニング出来ました( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…

おはようございます！ 前日比-0.7、減量開始から-22.9の71.9kgでした。 良いことが起きそうで起きなかったそんな感じのここ数日。ラーメン二郎を目標達成まで食べないと決めたけどもうムリそう。 日曜は食べるかもしれんね。

今日はいい日だったような気がする。 日中はかなりキツかったけどたった一言貰えただけで気分が晴れた。 明日は、またどん底に落ちるかもしれないけど… こんな日は筋トレしないとって来てしまった。 オフもそろそろ入れないとな間隔だけどそんなの知らない。やりたい時にやろ。