What mistakes must you avoid during your shoulder's workout? #StaySafe with coach كابتن عبدالمحسن workout tips! #StayActiv #TrainSafe

ما هي الأخطاء اللي لازم تتجنبها عند تمرين الأكتاف؟ #خلك_آمن مع نصائح المدرب كابتن عبدالمحسن #خلك_اكتڤ #تمرن_بأمان

Part 2 of #TrainSafe with coach كابتن عبدالمحسن Watch out for your shoulders while training 🏋️‍♂️ Don’t keep your elbows apart while training 🙅 Point your elbows inward to exercise the shoulders safely 👏 #StaySafe during your shoulder's workout ROLL ON-(49-SFDA-42)

الجزء الثاني من #تمرن_بأمان مع المدرب كابتن عبدالمحسن انتبه على أكتافك وقت التمرين 🏋️‍ تجنَّب أن يكون اتجاه المرفقين للخارج 🙅 وجه المرفقين للداخل 👏 #خلك_آمن في تمرين الأكتاف ROLL ON-(49-SFDA-42)

#StaySafe during your back workout with coach كابتن عبدالمحسن Stay tuned for part 3 of our #TrainSafe videos #StayActiv

#خلك_آمن عند تمرين ظهرك مع نصائح المدرب كابتن عبدالمحسن تابع الجزء الثالث من سلسلة #تمرن_بأمان #خلك_اكتڤ

Part 3 of #TrainSafe with coach كابتن عبدالمحسن Training your back muscles is very beneficial 👍 Focus on not moving your neck 🤕 Don’t put any load on your neck and make sure the weight is appropriate 💪 #StaySafe during your back workout SPRAY-(42-SFDA-39) ROLL ON-(49-SFDA-42)

الجزء الثالث من #تمرن_بأمان مع المدرب كابتن عبدالمحسن تمرين عضلات الظهر مفيد جداً 👍 ركِّز على حركتك ولا تهز رقبتك 🤕 لا تحط أي حمل على رقبتك واحرص أن يكون الوزن مناسب 💪 #خلك_آمن في تمرين الظهر SPRAY-(42-SFDA-39) ROLL ON-(49-SFDA-42)

#StaySafe during your lunges workout by following the right technique with coach كابتن عبدالمحسن Stay tuned for Part 4 of the #TrainSafe videos to perfect your lunges #StayActiv

#خلك_آمن في تمرين اللانجيز وطبقه بالطريقة الصحيحة مع المدرب كابتن عبدالمحسن تابع الجزء الرابع من سلسلة #تمرن_بأمان وراح تضبط التمرين ١٠٠٪ #خلك_اكتڤ

Part 4 of #TrainSafe with coach كابتن عبدالمحسن Do your knees ache during lunges training? ⚡️ Don’t keep your torso forward and heels off the ground🤕 Focus on bringing your pelvis down while keeping your heel on the floor👏💯 #StaySafe during your lunge's workout SPRAY-(42-SFDA-39)

الجزء الرابع من #تمرن_بأمان مع المدرب كابتن عبدالمحسن هل تحس بألم في الركبة عند تمرين اللانجيز؟ ⚡️ أهم شيئ أن لا يكون الجذع للأمام مع ارتفاع الكعب 🤕 ركزعلى نزول حوضك للأسفل مع إبقاء كعبك على الأرض👏💯 #خلك_آمن في تمرين اللانجيز SPRAY-(42-SFDA-39)

Stay tuned for Md.Ameenuddin journey while preparing for the 59KM marathon in Nice, France 🇫🇷 Nice Côte d’Azur by UTMB® 🔥🏁 #AvalonActiv #ActivInNice #StayActiv #Nice #UTMB #Marathon SPRAY-(42-SFDA-39) ROLL ON-(49-SFDA-42)

تابعوا رحلة Md.Ameenuddin وتحضيراته لماراثون الـ 59 كم في نيس ,فرنسا Nice Côte d’Azur by UTMB®🔥🏁 #أڤالون_أكتڤ #أكتڤ_في_نيس #خلك_أكتڤ #ماراثون SPRAY-(42-SFDA-39) ROLL ON-(49-SFDA-42)

Preparations for the marathon in Nice, France 🇫🇷 are in full swing 💪 #AvalonActiv is supporting Md.Ameenuddin every step of the way 🧊 #ActivInNice #StayActiv #Nice #UTMB #Marathon SPRAY-(42-SFDA-39) ROLL ON-(49-SFDA-42)

الاستعدادات لماراثون نيس، فرنسا 🇫🇷 على قدم وساق 💪 و #أڤالون_أكتڤ موجودة مع Md.Ameenuddin في كل خطوة من الطريق 🧊 #أكتڤ_في_نيس #خلك_أكتڤ #ماراثون SPRAY-(42-SFDA-39) ROLL ON-(49-SFDA-42)

Dream Team: Md.Ameenuddin and #AvalonActiv 🤝 He is using #AvalonActiv Cold Spray 🧊 to relive his muscle soreness 24-48 hours after training for Nice, France 🇫🇷 #UTMB Marathon #ActivInNice #StayActiv #Nice #UTMB #Marathon SPRAY-(42-SFDA-39) ROLL ON-(49-SFDA-42)

فريق الأحلام: أمين و #أڤالون_أكتڤ 🤝 بخاخ #أڤالون_أكتڤ البارد🧊يساعد أمين في تخفيف آلام العضلات لـ ٢٤-٤٨ ساعة بعد تمرينات الاستعداد لماراثون نيس، فرنسا 🇫🇷 #أكتڤ_في_نيس #خلك_أكتڤ #ماراثون

Today, we celebrate our beloved kingdom and the 92nd National Day in a different and active way! Discover the beauty of the cities of the Kingdom and live their special experiences and #StayActiv 🇸🇦!

نحتفل هذا اليوم بمملكتنا الحبيبة وباليوم الوطني الـ٩٢ بشكل مختلف وأكتڤ! اكتشفوا جمال مدن المملكة وعيشوا تجاربها المميزة و #خلك_أكتڤ 🇸🇦!