「ポジティブでいなければいけない」に囚われている人、ネガティブな人より苦しそう。 「ネガティブな時もあって良いじゃん、にんげんだもの」の精神くらいが楽だよね

物心ついた時から豚肉買うっていったら豚バラだし、冷蔵庫にはウインナー常備してる人生なんだけど、これ変えないと一生痩せないのかな… 豚バラ→ロースに変更はできても 香薫のない人生なんて……考えられないッ

間食 129kcal

ダイエッターは糖質しっかりめの脂質制限推しが多いけど、モデルはアボカドナッツチーズたっぷりのフルーツサラダよく食べてるイメージ。 美容に一番いいのはそっちなのか？ケトとか

ノロ発症して4日目、強制禁酒して4日目、元気になってしまい、飲みたくてたまりません🥹

アル中ちゃん AIに聞いてみました☆ 参考になれば✨

見栄を張るのをやめたら、すごく楽になるのかもしれない

調子乗って飲み過ぎた😭 お酒のカロリーを計算に入れたらとんでもないことになるのでエンプティがどうのとかで計算に入れないことと…します…(酒飲みデブあるある)

ノロで痩せた2kg しっかり戻った 現状維持の法則😔

1400kcal〜1500kcalで健康的にちょっとずつ痩せていくタイプのダイエット、飲みと外食の予定が多いからか週で計算すると確実にカロリーオーバーしてしまう😭

てりたま、そろそろ終わっちゃうかもと思ってダイエット中なのに買いそうになる。まんまとマックの期間限定戦略に踊らされている

渋谷の火鍋屋さん、飲み放題付きで3800円とかいう神コスパで最高すぎた！！〆の麺までしっかり大量に食べたけど、激辛で汗かいたからか薬膳効果か次の日むくみスッキリだった。50円でパクチー追加できるからラムしゃぶとたっぷりのお野菜と春雨と大量に食べた💚

禁煙1ヶ月達成してたー！ 禁煙による便秘と日々迫り来る食欲と戦いながらもマイナス2kg😭えらい😭 肌綺麗になったとかはわからないけど咳と痰は劇的に改善された！ 節約できて嬉しい気持ちよりも今までどれだけ浪費してたんっていう恐ろしさがギリ勝ってます😔 #禁煙 #禁煙ウォッチ

プランクサボってたら1分も辛くなってた🥲 やっぱ継続大事だ

頑張りすぎる→何も出来なくなる 一生これの繰り返しだ😔 ちょっとずつ長期で頑張れる人ほんとすごいよ