يقول ابن عباس: لو أُطبقت السماء على الأرض لـ جعل الله للمتقين فتحات يخرجون منها ألا ترون قوله "ومن يتق الله يجعل له مخرجا"

(من سرته حسنته، وساءته سيئته؛ فهو مؤمن ) رواه احمد والترمذي

قال النبي -صلى الله عليه وسلم -: (سبق المُفَرِدون) قالوا: وما المفردون يارسول الله؟ قال : الذاكرون الله كثيرا والذاكرات) رواه مسلم

" إذا كان لديك عينان ! فلماذا ترى الناس بأذنيك ؟! عامل الناس بما ترى منهم و ليس بما تسمع عنهم .!" -غابرييل ماركيز

ثمرة الأفوكادو اللذيذة، صديقة قلبك! إذ تخفّض ضغط الدم المرتفع بفضل احتوائها على البوتاسيوم والفولات وفق هارفرد. فلا تفوّتها!

الملتزم: من الأماكن التي يرجى فيها إجابة الدعاء. قال ابن عباس: (ماسأل أحد الله شيئاً إلا أعطاه اياه)، ويقع بين الحجر الاسود وباب الكعبة

”شخصان .. لا تبرر لهما ما فعلت - صديق يعرفك جيداً - وعدو ينتظر منك زلة .” -آل باتشينو

سعادة قلبك، في مربع من الشوكولا! فقد أثبتت مايو كلينك أنّ الشوكولا الداكن يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين المزاج لغناه بالبوليفينول والفلافون!

قال الحسن البصري:(نعم زمان المؤمن الشتاء ،ليله طويل يقومه،ونهاره قصير يصومه) وقال عبيد: (ياأهل القرآن طال ليلكم فاقرؤوا وقصر نهاركم فصوموا)

اطهِ بطريقة صحية من أجل قلبك! تنصحك مايو كلينك باستخدام أوعية لا يلتصق بها الطعام لتتمكّن من طهيه وتقليته دون إضافة أيّة دهون.

لَا تَكُن يَابِسَا فَتُكْسَر ولَا لَيِّنَا فَتُعْصَر. - جبران خليل جبران

إن أردت ان تنفعكـ صلاتكـ فقـل: لعلي لا أصلي غيرهـا! gharred.net/GharredChannel…

مكمّلات الكاري، خطرٌ قد لا ترغب في تواجده! أفادت دراسات مايو كلينك أنّ الإكثار من تناول مكمّلاته قد يزيد خطر الإصابة بحصى الكلى.

"إذا جاءك المهموم أنصت ، و إذا جاءك المعتذر إصفح و إذا قصدك المحتاجُ أنفق ، ليس المطلوب أن يكون في جيبك مصحف و لكن المطلوب أن تكون في أخلاقك

من يعرفون كيف يتعلمون يعرفون ما يكفي. - هنري بروكس آدامز gharred.net/GharredChannel…

هارفرد تدعوك لتناول الهليون! فهو غني بالفولات المخفّض لمعدل الحمض الأميني الهوموسيستئين الذي يزيد خطر الإصابة بمرض قلبي.

انشقت السماء - هذه العبارة يقولها بعضهم للتعبير عن غزارة المطر، وهي لاتليق في حقه تعالى، فالسماء لاتنشق إلا يوم القيامة {إذا السماء انشقت}

قال أبوأمامة: إن العبد ليُعطى كتابه يوم القيامة فيرى فيه حسنات لم يكن قد عملها فيقول من أين لي هذا؟ فيقال:هذا بما اغتابك الناس وانت لا تشعر

خير الناس أنفعهم للناس حسنه الألباني. أتمنى أن يكتب هذا الحديث أمام مكتب كل موظف؛ ليستشعر الخيرية في إنجازه لمصالح المراجعين

انشقت السماء - هذه العبارة يقولها بعضهم للتعبير عن غزارة المطر، وهي لاتليق في حقه تعالى، فالسماء لاتنشق إلا يوم القيامة {إذا السماء انشقت}