おはです😆 前はちゃんとした自分でいる為に　 “すべき事”を決めていた べきリストを作って 1日過ごせると 安心感・満足感がある でも、それが時に 自分を縛り付け やりたい事を見失わせる べきリストをやめて やりたい事を考えてやる そんな日があってもいい✨ もっと純粋に一日を楽しもう☺️

自分の心の状態次第で 目の前の相手 目の前の仕事 目の前の出来事 に対する反応って全然違ってくる 状況を変えるより 心持ちを変えた方が早いわけで イライラしたり モヤモヤしたり ウツウツする時は 外ではなく まず自分に目を向けて 休んだり 遊んだり 自分で自分を満たしてあげよう☺️

おはです😆 あかちゃんから教えられる事って沢山✨ 昨日まで出来なかったことが 突然出来るようになってる 大人も同じ 今の自分に出来ないことも 明日 明後日 1ヶ月後 1年後には 当たり前に出来ている可能性大✨ だから 未来の自分と 自分の可能性を信じて 気になることはやっていこう👊✨

私の負担を減らそうと 旦那は息子を連れて 遊びに行くのだけど 『連れて行ってね♡』 と、毎回言わないと いつも0歳児は置いていこうとするw わかる！2人となると 大変さ激増だもんね でもね、0歳児置いていかれても 全く休めないのです… 世のパパさん、子供全員連れて 外に行ってあげて下さい🙏

失敗は成功のもと ブレるのは成長の証 人目は気にしない とかとか、頭でわかっていても いざとなると やっぱり 失敗もブレんのも恥ずかしいし 人目も気にしちゃう でも それが等身大の今の自分… だから仕方がない って、受け入れたら 恥ずかしくないし 人目も気にならなくなるから不思議

私もエステサロン時代は 予約が入っていない時間は外に出て、道歩く人にチラシを手渡ししてたなぁ お店を知って欲しかったから 恥ずかしいなんてどうでも良くて… 夢を現実する為に行動するか？ プライドや周りを気にして何もしないか？ “今”の選択は、同時に “未来”を選択しているって事…

子供って、親の機嫌にすごく敏感 だから “自分をご機嫌にする” って、大事な親の役目の 一つだと思ってる …でも、実際のところ 私がご機嫌でいられるのは 子供や旦那さんのおかげ✨ そして、 子供や旦那さんが幸せそうなのは 私のおかげw 結婚って… 家族って… 夫婦って… いいよね☺️

おはです😆 いつも元気満々でいる必要もないし いつも明るく前向きでいる必要もない 朝、起きてから5分 自分の心や身体と向き合って 今日は、どんな自分で過ごすのがベストか？ 聞いてみよう✨ 全力で🔥 かもしれないし ほどほどで🙏 かもしれない☺️ 自分にとってのベストな1日を✨

車はアクセルとブレーキがあるから 安全に快適に運転できるわけで ずっと同じ速度のままとか アクセルしかない車なんて 怖くて乗ってられない 自分だって同じ… 状況や自分の状態に合わせて 上手くアクセルとブレーキを使いこなすからこそ 行きたい場所にスムーズに行けるのだろうね☺️

自分と向き合って その時に出てきた答えに 素直に従えば上手く行く ただ 自己否定してる自分のままで 『今、私はどうしたい？』 と聞いてしまうと 自分を守る答え＝逃げの答え になってしまうから要注意！ 『私の人生を最大限に楽しくhappyにする為に、今、私はどうしたい？』 と聞いてみてね☺️

おはです☺️ 昨日は久々に自分へ投資✨ 初めて自分に投資したのは 20代後半の時… NLPという心の学びに 計60万 ドキドキしたなぁw それからも定期的に 自分にかけてきたけど 一回も後悔した事ない！ なのに、毎回ドキドキするのは なんでだろう？w 今日も楽しい一日を☺️

歯医者の受付の人に 『手、とっても綺麗ですね』 と伝えたら 嬉しそうな顔をしてくれて それだけで 朝から幸せな気持ちに💕 伝えるだけで 相手も自分までも happyになるって超お得✨ 人の為に何かするって 大袈裟に考えなくても 相手の良いなと思った事を ただ伝える それだけで充分✨

イライラした時って その目の前の出来事が原因じゃない 既に心のコップが 我慢や怒りで一杯になっていて イライラした出来事は 溢れ出す最後の一滴だったに過ぎない イラッは （ここ最近、どんな我慢を積み重ねていたんだろう？） と心に問いかけてあげるサイン✨ 自分に優しい一日を💕

他人の成幸を素直に喜べない時 自分の小ささ、意地の悪さにガッカリする… でも、そんな時に無理に自分を誤魔化したり責めても、苦しくなるだけ 人の成幸を素直に喜べないのは ただ、自分が今の自分に 納得できていないせい 自分に… 自分の幸せに… 集中✨ 最速で自分を喜ばせてあげよう☺️

昨日から97歳の祖父に会いに神戸へ 私 『今の歳のうちに、これやっといた方がいいって事ある？？』 祖父 『今のままでいいんよ 　そのままで十分』 アレしとけコレしとけって 言われるかと思っていたのに… 私はまだまだ 『無い』思考だったんだなぁ おじいちゃん、素敵な気付きをありがとう✨

これなんだよなぁ。 今あるものに目を向けるって とっても大切なことなんだよね。 どうしても足りないものを探しがち だけど、存在している事が尊い。

母と97歳の祖父との会話 母 『一人で寂しくない？』 祖父 『寂しいよ。でも仕方ないしなー』 素直なおじいちゃんの言葉が 心地良かった 自分の気持ちを認めなかったり 人に隠そうとしたり 押し付けようとしても こじらすだけ… “素直に受け入れる” それだけで、みんなラクになるのだろうね☺️

幸せは 状況・環境・誰か“次第”じゃないし 不幸は 状況・環境・誰かの“せい”じゃない 幸せも不幸も そう感じ、受け取る“自分次第” ってことは、、、 今すぐ幸せにも不幸にもなれるわけで どっちを選ぶかは“自分次第” 幸せな一日を送りたいなら 幸せを選ぶと決めるだけ✨ happyな1日を☺️

上には上がいるし 下には下がいる 自分の位置が1ミリも変わっていない状態で 上を見て、ガッカリしたり 下を見て、安心したりって ホント無意味で エネルギーと時間の無駄遣い …って気付くと 比べて一喜一憂している事が アホらしくなってくる 大切なのは 自分が成長しているかどうか✨

今日は、2020年に２回しかない “天がすべての罪を許す” といわれる最上級の吉日 『天赦日』 と １つのことが万倍にもなるという 『一粒万倍日』 が重なるW開運日✨ 新しい事ややりたい事を スタートするのに 最適なのはもちろんのこと 意識して いつも以上に 心地よく 自分に優しい1日を✨