الفروقات بين تعديل السلوك عند الاطفال و البالغين . مقارنة مهمة لكل مختص أو مهتم بالتربية والصحة النفسية 🧠🧑‍🧑‍🧒‍🧒

كثير يعتقدو ان رحله التعافي تنتهي بمجرد زوال الأعراض لكن الحقيقه…. التعافي هو بدايه فصل جديد وهو كيف اعيش حياه افضل من قبل؟ ويكون عنوان الرحله "من التعافي إلى الازدهار"🧠 ❓سؤال بعد التعافي ايش الخطوه الصغيره الي غيرت نمط حياتك النفسي للأفضل؟

"إِنّ الآباءَ هُم مجِرّدٍ رجالٍ عاديِّينَ.. يحولهم الحب إلى أبطال ومغامرين ورُواةِ قصصٍ ومُغنَيينَ"

تمر بك أيام تشعر فيها بان كل شيء يثقل على صدرك الذين يحبونك والذين يكرهونك والذين يعرفونك والذين لا يعرفونك تشعر بالحاجة إلى أن تكون وحيدا كغيمة أن تعيد النظر بأشياء كثيرة أن تعود إلى ذاتك مشتاقا لتنبشها وتواجهها بعد طول هجر أن تفجر كل القنابل الموقوتة التي تسكنك. - غادة السمان

العراقيون صنفان.. أيهما أنت؟

عند إيرفين يالوم، القلق يُولد من يقيننا أننا وحدنا في مواجهة أسئلة الوجود. لا أحد يُجيب بدلنا، ولا أحد يُرافقنا حتى النهاية. لذلك يحتاج الإنسان أن يحول وحدته إلى صداقة مع ذاته، لا إلى منفى.

المقارنة مدمّرة جدا حين تعتاد أن تقارن نفسك بالآخرين ستتطور هذه المقارنة إلى مشاعر غيرة والغيرة إلى حسد والحسد إلى حقد والحقد إلى كيد الأجمل أن يقارن الإنسان نفسه بما كان عليه بالأمس: هل تقدمت خطوة؟ هل تعلمت شيئًا جديدًا؟ هل صرت أكثر وعيًا ورضًا؟ بهذا الشكل تتحول المقارنة من

الفرق بين حزن الفقد _ الاكتئاب المصدر :ورشة عمل حزن الفقد إعداد وترجمة:نوره فهد الدوسري تصميم: رهام فرج الغانمي نوره فهد الدوسري

📍تغيير السلوكيات حسب نظرية الإشراط الإجرائي (Operant Conditioning) لسكينر مع أمثلة عملية

📍أبرز جوانب تقدير الذات (Self-Esteem) مع نصائح لتحسينها:

قيم السلوك الإيجابي التسعة بصيغة بوربوينت تستطيع التعديل عليها وكتابة اسمك ومدرستك تنسيق أحمد السعيدي للتحميل مراجعة الرابط التالي t.me/almorshid/15085

الأنماط الخمسة الرئيسية للشخصية وفق الدليل التشخيصي الخامس DSM-5 🧠👥

📍الأسئلة السقراطية (Socratic Questions) كأداة في العلاج المعرفي السلوكي لتحدي التشوهات المعرفية وعادات التفكير السلبية:

علاج القلق

« لا أرى في أحد عدوًا؛ فكل من اختلف معي .. علّمني شيئًا !! بعضهم كشف لي حقيقتي … وبعضهم كشف لي حقيقته !! »

📍إدارة أعراض الاكتئاب عن طريق أبرز تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT)

🌟 بعض طرق تعديل سلوك الطالب ( تتكرر في اختبار الرخصة المهنية) ⭕️الاطفاء : إهمال السلوك الغير مرغوب فيه تجاهل السلوك الغير مرغوب فيه ⭕️السحب التدريجي تعريض الطفل الخائف والقلق والخجول لمواقف متدرجة مشابهة للموقف الذي نريد وصوله له ⭕️الإقصاء عقاب ( لفترة زمنية محددة ) لتقليل

منذ اول حديث دار، بيننا ادركت بأني لَن انجو مِنكَ ابداً♥️

📍أهمية المساحة الشخصية في الحفاظ على علاقات صحية