لا تحكم على نفسك من ماضيك لا تحمل نفسك مسؤولية ما وقع لك وما الت إليه الأمور .. في كل مرحلة من حياتك كان عليك الإختيار بين عدة اختيارات وأنت كنت تختار بناء علي ما يتوافر لديك وقتها من خبرة ووعي .. خبرتك ووعيك الآن يخبرانك أن كثيراً من خياراتك كانت خاطئة لكن عليك أن تدرك أنك

الضغط النفسي لا تظهر أعراضة سريعاً .. فقد تجد شخصا يعاني من الضغط ومع ذلك يمارس حياته الاجتماعية والعملية بشكل طبيعي .. يلتقط الصور .. يكتب منشورات ساخرة ويسخر من الحزن والكآبة وحين تشعر باليأس قد يكون أول من يحفزك ويدفعك للأمام .. وفي لحظة ينفجر هذا الضغط فايميل أكثر للعزلة ..

حفاظًا على السلام الداخلي نحتاج بين كل فترة والأخرى أن نُذكّر أنفسنا أن الله لا يُقدّر إلا الخير. المكان الذي توجد فيه الآن هو أنسب مكان لك في الوقت الحالي، والمكان الذي ستذهب إليه فيما بعد عندما يأذن الله سيكون الأنسب لك حينها. القرار الذي اتخذته وتراه خاطئًا ما هو إلا درس

دع القهوة تبرد..لا ترد على الهاتف..ضع كلتا يديك فجيبك وراقب الفرص تمر أمامك..دع القلق يأخذ منك ما يأخذ..اقترب مما تخاف..رحّب بحقيقة أن كل شيء لن يصبح بالضرورة على ما يرام..وأنك لا تمانع هذا على أية حال..لا شيء يهم إذا ابتعدت عنه مسافة كافية..تخفف من الناس..لا توفِّق بين الطقس

كن شديد الإنشغال لدرجة يستحيل معها حمل الحقد أو ملاحظته عند الآخرين..انغمس فصُنع الحياة التي تحلم بها..عِش صراعاتك الخاصة..تشافَ من الأشياء التي تحزنك وتأخذ من روحك..انظر للصورة الكبرى التي تشكّلها فخضم هذا كله..ستتلاشى مع الوقت ضوضاء الآخرين الذين لايشكّلون قيمة حقيقية

فخضم الضياع الطويل بين ما نريده وماتفرضه علينا الأيام يقلص العمر الهوامش فاختياراتنا فنكتفي من باعة المبالغات والأوهام والوعود الكاذبة ونهرب من الراغبين فتبديد سلامنا على أمزجتهم المتقلبة ونعاف المشغولين عنا والمترددين الذين لا يعرفون ما يريدون لا نرضى بعد اكتمال الوعي إلا

في يوم ما يصل الانسان الى نوع من الاتزان في جميع جوانب الحياة،بطريقة ما يكون هناك وضوح وصفاء في علاقاته,مشاعره,يتقن فن الانتقاء والاختيار,يعلم ان حياته تستحق ان تكون حديقة جميلة تحمل في داخلها كل ما يحب ويحقق له السلام,بعيدا عن القلق والمشتتات,يصل الانسان الى هذا الاتزان،بعد ان

من حق المرء أن يعيش مبالغاته الإنسانية الخاصة..كأن يعيش اللحظة بكل جوارحه..أن يبدو في ساعة الفرح منتشياً في السماء السابعة..أو يطفو في أيام الحزن كجذع شجرة..يحق للمرء أن يحبّ الى الموت أو يغضب كعاصفة..أو يكره الذي يميل القلب لكرهه بكلّ خليّة في كيانه..الذين لا يبالغون مطمئنون

لا تضع لوح الزجاج عالطاولة لا تغط ِالأثاث بالأقمشة..انزع الأكياس البلاستيكية عن الأجهزة..لا أريد أن أموت لتبقى هى كالجديدة..اترك الخدوش تخبر أحفادنا أننا كنا هنا نحيا..الجرح الغائر في صدر طاولة القهوة سيحكي لهم كيف كان صباحنا مليئاً بالحكايا..دع آثار الشمس على إطار صورتنا تثبت كم

واحلل عُقدةً في قلبي.. واشدد بكَ ازري.. وتولّني.. فإنّهم يا الله لم يفقهوا قولي ولا ذاك الذُعرَ في صدري.

لستُ قاسية أنا منكسرة فقط.

وإن كنت لا أُصيب دوماً إلا أنني لا أصافح بقبضة ناقصة .. ولا أقدم وداً مخلوطاً .. أو أذى مقنّعاً .. ولا ألفةً زائفة .. ولا أخوض حديثاً ناعماً في فمه مرارة القصد .. ووخز التلميح .. لم أقترب يوماً لألذع وأجرح .. ولا انتظرت سقطة لأشمت .. ولا أرى في المراوغة سوى وجهها القبيح .. هذا

ليس لدي تجارب فاشلة .. لدي خبرة .. والإنسان لا يتعلمُ إلا من كيسه .. ليس لدي أعداء .. لدي دروس على هيئة ناس علموني كيف أجتنب أمثالهم .. ليس لدي جروح .. لدي ندوب .. هي تذكارات جميلة تُذكّرني أني نجوتُ .. أكره أن أعيش كضحية .. الضحايا يندبون دائماً .. أحب أن أعيش كناج .. الناجون

أيقنت اليوم .. أن بقاء البشر ورحيلهم مرتبط برغباتهم وليس بما تقدمه لهم .. فمنهم من يبقى حتى وإن قل عطاؤك معه .. ومنهم من يرحل بالرغم من تفانيك.

مو كل الناس تستاهل انك تكون موجود لهم دائمًا .. وانك تضحي بجزء من وقتك لهم .. وبسعادتك عشان تواسيهم أو تحاول تفرحهم .. مو كل الناس دائمًا تستحق انك تتعب لأجلهم .. وانك تكون موجود وقت ما يحتاجونك .. ووقت ما هم يقررون انك تكون موجود .. مو كل الناس.

إن قلبي عزيز لايؤدبه الجفاء .. ولا يؤثر به الهجر .. إنما يؤدبه الحنان ويؤثر به اللين وتغلبه حرارة الوصل .. ويُخجله الكرم .. وتجتذبه البشاشة .. لقد عهدتُ قلبي مطواعًا لأصحاب القلوب الحية التي يُحييك وصلها.

يا صديقي .. كلنا نعرج إلى الله لا أحد فينا يمشي مستقيما .. دائمًا نسعى بنصف صلاة وتسبيحة والقليل من كل عبادة ثم نجتاز حدود الله ونعصيه بكل عافية ثم نعود لنعرج في طريقه المستقيم لنستغفره .. وهكذا دومًا فلا تمّل ولا يتملك الشيطان منك ولتستمرّ ولو حبوا .. فالله لا يرد قادمًا إليه

عرفت بشكل متأخر أنّ الخطوة الأهم للوصول إلى سلامك الداخلي .. هي أن تغسل يدك من الجميع .. ألا تمنح الاستثناءات لأحد قبل أن يجعلك استثناء.

ليس لدي متسع لضوضاء الآخرين .. أو رداءة مزاجهم أو إزعاجهم .. لدي من اللياقة والكياسة ما يجعلني منهمكة في أن أكون ما أريده .. تركت الناس للناس .. والأحداث للمشغولين بها ... ووضعت جل طاقتي وأفكاري وخيالي في تصميم أيام تليق بي .. أستطيع أن أفصل نفسي تماماً عن فوضى صراعات وعبث

Do you remember when you joined X? I do! #MyXAnniversary