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1ヶ月チャレンジ

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1ヶ月の可能性

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calendar_today19-06-2023 03:47:43

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1ヶ月10kgダイエット 2日目 ○摂取カロリー ・焼肉さん太郎(10kcal) ・カルパス(16kcal) ・餅太郎(32kcal) ・納豆(79kcal) ・塩油そば大盛り温玉トッピング(793kcal)  計:930kcal ○消費カロリー ・基礎代謝+徒歩  計: 1742kcal 今日の収支 : −812kcal 現在の体重:72.7kg 目標体重まであと9.7kg