Sebagai ex-gamer juga, yang pernah compete on national level, yang on average pernah buat duit 2k seminggu dari game, aku pun sarankan untuk quit main game.

Kalau aku boleh undur masa, aku takkan start main game. Aku akan start belajar menternak & buat jualan di jalanan.

Begin with the end in Mind✨

Chief really know the item

Ini salah satu contoh pada tahun 2017.

Setiap tahun saya perbaharui hala tuju & matlamat.

Untuk bahagian 'Health', hampir semua telah tercapai, malah ada yang melebihi sasaran melalui amalan #KMSS .

Walaupun dengan nutrient dan air yang mencukupi, tumbuhan tidak dapat hidup dengan sempurna tanpa cahaya matahari.

Begitu juga dengan manusia.

Makanan dan senaman dapat buat kita hidup.

Tapi tanpa cahaya matahari mencukupi, kita juga tidak dapat hidup dengan sempurna.

Hasil dari halaman rumah, minggu ini.

SenJi sambil melihat pokok-pokok.

☀️ + 🦶🦶 + 🌱

#KMSS

Di ingatkan untuk mendapatkan cahaya matahari hari ini.

Yang utama bukan menjaga makanan dan senaman.

Tetapi ☀️ CAHAYA ☀️.

#KMSS

Subhee.🕌

“Your life is so boring”

Nah, it’s because you don’t understand the real joy of living🌄

GM! Have an awesome weekend! In the meantime this is my favourite time of the day,after Subuh prayers,waiting on the sun to rise & get some of that sun ☀️

Alhamdulillah done 2 jam harini 😁 sunrise dapat, am sun dapat, low uvb pun dapat 💃

sp ☀️

☀️ ialah asas kehidupan & kesihatan

jadi kenapa mereka menakutkan-nakutkan engkau dengan persepsi bahawa ☀️ itu penyebab kanser kulit?

kerana ada wang yang boleh dibuat apabila manusia mula elak ☀️ & menyapu sunscreen (patut buang je dalam tong sampah)

berfikirlah

Selamat pagi 🌞

Pagi ni kita slow² exercise lepas lama break masa puasa haritu.

Saya mula tadi warm up dengan push up
Normal: 12 reps
Diamond: 12 reps
Wide: 12 reps

Ni try balik pull up dapat 5 reps.

Jangan lupa dapatkan matahari dan grounding pagi ni 🌞

vitamin sea 🌊🌅 #kmss

Assalamualaikum w.b.t & Selamat Pagi,

Akaun ini suka mengingatkan anda untuk keluar mendapatkan pendedahan cahaya matahari.

Yang utama bukannya senaman.
Bukannya diet.

Bukannya “aesthetic procedures”.

Tapi CAHAYA. ☀️

#KMSS

Boleh bantu RT this tweet tengs guys

Subhee. 🕌