Pengen Nonton Konser Atau Apapun Yg Acara2 Begitu Sebelum Lahiran 🫣

Kemarin pagi bangun2 'Yah kalau ke ABC Jauh ga Yah berapa Jam?" "2-3 Jam kayanya" "Oh aku mau deh kesana" Terus diem, tiduran lg main hape. Setengah jam kemudian "Kamu mau kesana? Yaudah siap2 jam 9 jalan" Cus lah siap2 bener2 ketempat yg dimau terus galama balik

Dan dr semalem sampe pagi ini si Dian kambuh. Mungkin kalau org lain gausah jauh2 org lain, bapa gue deh diginiin emak gue udah nyap2 bapa gue. Tapi bener bener ngebatin 'Apa emang Allah kasih jodoh terbaiknya ya buat gue' dia berhak marah2 tapi ini engga sama sekali

Dtg dtg ke kamar pake masker charcoal. Kakaaaaaa Ih mamee ko mukanya sereeem hitam pake yg putih ajaaa (biasanya maskerannya warna putih) Iya nih lagu obatin jerawat Mamee ko jerawatnya belum sembuh sembuh yaaaa Iya ini sedikit lg sembuh gpp ya mamee dikamar Iya gpp tapi aku takt

Gak ngerti lagi sama mamh mertua. Masak apa aja enak 😭😭 Sampe setiap suapan dalem hati gue yaAllah enak banget. Itu cuma ketan item santan gitu padahal. Terus yg emez gue nih gasuka bgt tahu di Pdg, terus mamer goreng tahu yg seblmnya dia rebus dl dan enak kaya tahu Bdg huhu

Ngapus room chat sama suamik dr 2020, 44rbbyaaa

Setuju kalau dibandingin secara nilai gizi oat milk memang bukan rekomendasi #1 dariku Tapi beberapa penjelasan di video ini misleading. Terutama terkait gluten, canola, indeks glikemik, dan kandungan air I'll explain below👇

1. Gluten Gluten itu bukan masalah kalau kamu sehat-sehat aja Banyak narasi kl gluten menyebabkan so-called inflamasi atau perdangan dlm tubuh Yep hal ini terjadi HANYA kalau km punya autoimun celiac disease atau sensitif terhadap gluten, konsumsi gluten bs membuat peradangan

Tapi kalau kamu orang sehat dan tidak ada masalah setelah konsumsi gluten Tidak perlu takut dengan gluten health.harvard.edu/staying-health… hsph.harvard.edu/nutritionsourc…

2. Canola oil Narasi canola oil itu "inflammatory" banyak dari health-gurus Yg dipermasalahkan, canola oil ga stabil kl kena panas & mengandung omega-6 yg meningkatkan penanda inflamasi tubuh Tapi ya itu hasil penelitian hewan coba, hasil pd manusia menunjukkan hal yg berbeda

3. Indeks Glikemik Indeks glikemik itu salah satu nilai untuk melihat dampak kenaikan gula darah dari makanan Tp selain nilai indeks glikemik, jumlah yg dikonsumsi jg penting Simpelnya kalau GI tinggi tp makannya cuma sedikit, dampak yg diberikan ga besar

Jadi kuncinya apa? ya jangan banyak-banyak Buat orang sehat tanpa diabetes atau resistensi insulin, hypermanaging gula darah ga pelu kok 😊 x.com/kevinlomentamd…

Kalau kamu merasa oat milk walau dalam jumlah sedikit berdampak kurang baik dengan tubuh kamu, then you don't have to drink it Kenali tubuhmu sendiri :) Pesanku di sini kalau emang ga ada apa-apa ya jangan dibawa pusing dan tetap konsumsi tidak berlebihan

4. Kandungan air Air itu punya fungsi penting buat pembuatan plant-based milks Jadi ya anu gitu.. Detailnya aku serahkan ke Info Makanan | PROUDFOODISM aja 🤣 (loh)

shota🎀 Betul, karena oat tinggi serat yang bisa membantu menurunkan kolesterol darah dengan cara mengikat lemak dari makanan yang berlebih pada pencernaan 😊 ga perlu kuatir kok. Bisa pilih oat yang polos aja buat mengurangi added-sugar

Nah loh 🍵

Gargargar Yang polos tanpa tambahan rasa atau added-sugar ok kok 👍