クリニックの人も言ってたけど、敏感肌を改善したいならまず鉄分摂るのを意識して。 肌の潤いやハリを保つコラーゲンの生成に欠かせない栄養素で、不足するとバリア機能が低下してシミ、シワ、肌荒れの原因に💦 肉や魚などに含まれる"ヘム鉄"を摂ると、効率良く紫外線や刺激に負けない肌が作られるよ！

血管がしっかり見えるくらい透き通った白さになりたい私が頑張ったこと10選 ・鉄分摂る ・肌摩擦しない ・毎日7時間睡眠 ・日焼け止め超塗る ・遮光カーテンつける ・いちごとキウイ食べる ・メラノCC全身に浴びる ・ビタミンC 2000mg ・ニベアボディクリーム塗る ・ワンデイトーンアップクリーム塗る

もし私が予算3万円で美容代を収めるとして揃えるとしたらこの3つにします！美容室、まつパ、肌管理はマストで入ってて、その他余った分はネイルやコスメを買うのに回す。 綺麗でいたい気持ちは変わらないけど、誰もが美容だけに全力で投資できるわけじゃないから、コスパが高いものを賢く選ぶといい🫶

メディキューブの美容液迷ってる人、これ見たら用途丸わかりです！！！！

🦷✨本気で推したいイチオシアイテム🪥 歯科医の知人にすすめられて使ってみたら、衝撃のツルツル感！！ ざらつきや着色汚れが気になる人に、本気でおすすめしたい 【シェールホワイト】（医薬部外品）✨ 全国275院以上の審美歯科を展開する、ホワイトエッセンスのオリジナル歯磨き粉🪥

🕊️信頼できるベースメイクをお探しの方へ 小田切ヒロさんも大絶賛していた。 クレ・ド・ポー ボーテのクッションファンデは、本当に優秀すぎる✨ 透けるようなツヤ感がありながら、 気になる部分はふんわりとカバーしてくれる。 忙しい朝も、化粧直しの時間も、 肌に品と自信を纏わせてくれます。

美味しく鉄分チャージ💟 UHAグミサプリ「鉄＆葉酸」🍇 ちょっと疲れやすい…そんな日に。 1日2粒で、鉄10mg＋葉酸＋コラーゲン✨ ぶどう味で、まるでおやつみたいに続けやすい。忙しい現代人への救世主😊🫶 amzn.to/3UdHA0B #グミサプリ #鉄分補給 #美味しく続ける #UHA味覚糖

🥹💅💕 今月のネイル、めちゃくちゃ可愛くて気分あがるっ！！ ネイルサロンで「今、人気なのはどんなのですか？」って聞いたら、 すすめられたのが“ワンホンネイルに小花を合わせたデザイン🌹” ちょっぴり華やかで、ちゃんと上品。 私も取り入れたら、大正解でした🩷✨

✧･ﾟ パリ旅みたいな午後カフェ ♡ ･ﾟ✧ 表参道の『ロフィシェルカフェ』が、お洒落すぎて思わずうっとり💕 ファッション誌プロデュースの3階建てカフェで、空間もスイーツもまるでアート✨ 私はエクレアとラテをチョイス🫖 味もビジュもお上品でした。

✧･ﾟ Wonjungyo Flower Shop OPEN 🎀 ･ﾟ✧ 日本橋で開催中のPOPUPイベントに ひと足先に参加してきました💕 今回は、話題の《ウォンジョ トーンアップベースN》がリニューアル🎉 まるでAI加工したみたいな #トーンアップAI肌 が叶うの✨ カラーは 01 ピーチピンク🍑 02 ライムイエロー🍋 03

肌荒れ期の夜は、ゼロスポットアンプルで顔全体しっかり保湿して、ポツっとニキビにはパッチ貼って寝る。これが私のレスキューセット。まじこれはないと不安になる

スポンジやメイクブラシ、ちゃんと洗ってる⁉️🧽🖌️🫧　 肌に毎日触れるものだからこそ、“清潔感”って、やっぱり大事だよね。 私はスポンジもブラシも、毎日しっかり洗う派🧴 ふわふわ感も、肌あたりも、お手入れ次第でちゃんと変わるの💕 いろいろ試して、たどり着いたのがこの3つ⬇️