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【健康クイズ・目の疲れ・眼精疲労】 スマホやパソコンにより、多くの方が 目の疲れがあると思います😓 疲れ目にはビタミンが効くといわれます それは次のうち、どれでしょう❓ 1.ビタミンA 2.ビタミンB 3.ビタミンC 4.ビタミンD 5.ビタミンE 正解発表は夜 リプ待ってます☺️ 健康 栄養 生活習慣

あさって28日 木曜日 20時より スペース𓂃𓈒𓂂𓏸🎙 穴埋めレジメです！ わかるかな？ 3がわかったらすごいです👏 テーマ：自律神経を整えれば心も体も変わる！簡単セルフケア7選 お楽しみに🍑ྀི

【食材ずかん・青のり】 たこ焼きやお好み焼きにふりかける青のり、好きな方多いと思います(*^^*) こんなにいろいろな栄養があることを、調べるまで知りませんでした 素晴らしい食材なんですね✨ 食べ方を研究します みなさん、どんな食べ方してますか❓

【りんごのおいしい食べ方🍎🍏】 スターカット🌟ってご存知ですか？ 数年前かな、話題になりました でもこれ、父がずーっと前からやってたんです 皮に近いところに栄養たっぷりのりんご ぜひスターカットで皮ごと食べてね🍎 食材ずかん・りんごも一緒に見てね🍎 生活習慣病予防 ダイエット

地震！！ ご無事ですか？！

【バランスよく食べ健康的に痩せる】 三色食品群をもとにした 食育クイズ59 次の食べ物は1-3の それぞれどれでしょう❓ マッシュルーム 麦 チーズ 大豆 すいか 1.主に身体を作るもの 2.主に熱や力のもとになるもの 3.主に身体の調子を整えるもの 正解発表は夜 リプで参加してね！ 待ってます✨

果汁100%のジュース🥤糖尿病になる可能性が高いなんて😭

昨日作った、食材ずかんの青のり 栄養を調べて、ナトリウムは確か…体内水分の調整がはたらきだったはず、と思いながら確認したら合ってた💯 知識が身についているとわかり、とてもうれしかったです 知識を身につけ→使えるようになるまでには時間がかかります 勉強ってそういうこと

しいたけって、小さい割に栄養たっぷり 焼いても炒めても煮てもおいしい😋 すぐ使わないときは、使いやすいように切って冷凍してます 常備しておくと便利なきのこ きのこ食べよう🍄

ガラガラなお店に入って品物を見てたら、いつの間にか人がいっぱい…という経験は、何度もあります😆

よしみさんの救世主レシピ✨ ありがとうございます😭

【食材ずかん・しめじ】 ダイエット、糖質カットしたい方の強い味方✨きのこ コロンとかわいいフォルムのしめじは使い勝手抜群‼️ この栄養は見逃せません 価格も安定してるので 買いやすいのもありがたいです 炒めたり、グラタンに入れたり、茹でて温野菜サラダのトッピングにも

あすの夜8時からスペース🎙 【自律神経を整えれば心も体も変わる！簡単セルフケア7選】をテーマにお届けします✨ スペース内容のポイント＆特典だけのコラムつき🎁 ぜひ聞きに来てね🍑ྀི ダイエット 生活習慣病予防 無料プレゼント 無料特典

回答者ゼロなので また明日も出します どなたか答えてね！