كشفت دراسة نفسية جديدة (٢٠٢٤) أن وجوه الناس تميل إلى التطور لتتناسب مع أسمائهم، متأثرة بالتوقعات الاجتماعية، يعني أللي يقول شكلك يجي على أحمد صادق.😅 pnas.org/doi/10.1073/pn…

علاج الاكتئاب يختلف من شخص لآخر لأن كل حالة فريدة وتتطلب خطة علاجية مخصصة. النصائح العامة مثل الرياضة والتأمل والإسترخاء قد تساعد بعض الأشخاص، لكنها قد لا تكون فعالة لآخرين. لذلك، من المهم الذهاب للمعالج نفسي لتحديد العلاج الأمثل.

لا تخلط بين الشخص الذي اضطررت أن تكونه لتجاوز تلك الصدمات العاطفية التي تعرضت لها، وبين الشخص الذي يمكنك أن تكون بعد الشفاء.

لا يوجد وعي حقيقي بدون ألم. - كارل يونغ

جلسة لمّة للعلاج النمائي "قيمتك سر هويتك" مع أ.زينة الصومالي للتسجيل:salla.sa/lutfalinsan/Xz… #مع_لمة

أسوأ ما في الصدمة النفسية أنها قد تتحول مع الوقت إلى جزء من شخصيتك، دون أن تدرك أصلها.

الحدود🫢 | #سلس ✨

بودكاست اكثر من درس وروعة شكرا للدكتور د. ابراهيم الحكمي

وجدت دراسة حديثة (٢٠٢٥)، أن العلاج (السايكودينامي البينشخصي) متفوق على المدى الطويل في علاج الاكتئاب وتحسين المزاج والنوم والإدراك مقارنةً بالعلاج السلوكي المعرفي والعلاج الدوائي. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41135204/?utm_…

نحن نكذب على أنفسنا عندما تكون الحقيقة قاسية جداً ولانستطيع تحملها.

برعاية #مدينة_مسك،وبالتعاون مع المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، تعلن جمعية سند عن إقامة الدورة التدريبية العاشرة لتعزيز مهارات الأخصائيين النفسيين والاجتماعيين العاملين في مراكز الأورام، وتمكينهم من تطبيق استراتيجيات التعامل مع الإجهاد النفسي والتقليل من الأعراض النفسية

أيقنت أن الكراهية ليست سوى شكل من أشكال الإرتباط، فمن يكرهك لن يتوقف عن مراقبتك. (من الكلمات التي لا يمكن أن أنساها كأخصائي)

قيمك مرآتك… و #مع_لمة ومجموعة أ. زينة سنقرأ انعكاس شخصيتك من خلالها، نلتقيكم يوم السبت. للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/Xz…

النرجسي، يفعل كل شيء لإخماد نورك، ثم يسألك لماذا لا تلمع!

نلتقيكم غداً في لمّة مع أ.زينة الصومالي للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/Xz… #مع_لمة

هل سألت نفسك يوم عن قيمك الحقيقية؟ وكيف اختلافاتك تصنع توازنك وتفردك؟ انضم لجلسة لُمّة للعلاج النمائي مع أ. سارة السفياني واكتشف ذاتك من منظور جديد يساعدك على فهم نفسك والتواصل بوعي مع الآخرين 💬 للتسجيل: salla.sa/lutfalinsan/Bp… #مع_لمة