☀️ La #calor excessiva pot provocar un #copdecalor 🥵 ‍🏃Evita l’activitat física al migdia 🍲Evita àpats copiosos i calents 🧢 🧴 Protegeix-te amb barret i aplica’t #cremasolar 🚰Beu molts líquids encara que no tinguis set 👕 Fes servir roba lleugera, ampla i de colors clars

☀️ El #calor excesivo puede provocar un #golpedecalor🥵 🏃 Evita la actividad física al mediodía 🍲 Evita las comidas copiosas y calientes 🧢 🧴 Protégete con una gorra y usa #cremasolar 🚰 Bebe líquidos aunque no tengas sed 👕 Utiliza ropa ligera, amplia y de colores claros

🌄En la #montaña, ¡Mejor acompañados! 📝Planifica con anterioridad la #actividad ⛈️Infórmate de las condiciones climatológicas 💪 Asegúrate de tener una base de preparación #física 👀 Más información👉 bit.ly/2tCckvZ

🌄A la #muntanya, millor acompanyats! 📝Planifica amb anterioritat l’#activitat ⛈️Informa’t de les condicions climatològiques 💪Assegura’t de tenir una base de preparació #física 👀 Més informació 👉 bit.ly/2yS7wHY

📽️ Descobreix la nostra Mediateca! Trobaràs una selecció d'audiovisuals que aborden la salut mental des de diferents perspectives. 🎬 Relats reals, experiències compartides i testimonis que poden ajudar a entendre millor la salut mental.  🔗Entra a aquí👇 tuit.cat/b5fWX

Combat la #calor amb les nostres receptes saludables més refrescants! 😋🍹 Suc de #taronja i pastanaga 🥕, #gaspatxo de maduixa 🍓, #orxata, sopa freda de meló🍈 i batut de #pinya i coco 🍍🥥 👇Pots veure les #receptes a l'enllaç! youtube.com/playlist?list=…

🌄A la #muntanya, millor acompanyats! 📝Planifica amb anterioritat l’#activitat 🌩️Informa't de les condicions climatològiques 👀Més informació👉 bit.ly/2yS7wHY

Combate el #calor con nuestras recetas más refrescantes! 😋🍹 Zumo de #naranja y zanahoria🥕, #gazpacho de fresa 🍓, #horchata 🥛, sopa fría de melón 🍈y batido de #piña y coco 🍍🥥 👇¡Puedes ver las #recetas en el enlace! youtube.com/playlist?list=…

Infermera Virtual (Infermera virtual) col·labora en el III Congrés Català d’Infermeria i Salut Escolar, organitzat per l'Associació Catalana d’Infermeria i Salut Escolar (ACISE).  📆20 i 21 de setembre 📍Espai de Congressos del Monestir de Sant Feliu de Guíxols coib.cat/ca-es/actualit…

Escrivint #challenge a les #xarxessocials es troben reptes, alguns perillosos per a la #salut Els #adolescents, sensible a les influències socials, sovint s'hi senten atrets😱💟 📲Et donem 10 consells per a desincentivar-los a seguir un #repteperillós ➡️goo.su/izhFe

Escribiendo #challenge en #redessociales se encuentran #retos , algunos peligrosos para la #salud Los #adolescentes ,sensibles a las influencias sociales, pueden sentirse atraídos Te damos 10 consejos para desincentivarlos a seguir un #retopeligroso ➡️ goo.su/jNeZYo

☀️ Com actuar davant un cop de #calor 🥵 Símptomes: Mal de cap intens 🤕, nàusees 🤢, #febre molt alta 🥵, somnolència 😴, convulsions 🫨 i pèrdua del coneixement 😵. Quan els detectis: 🚰Beu #aigua i mulla't la cara 🌳Busca un lloc fresc ‍🪭Utilitza un ventall per refrescar-te

☀️Cómo actuar ante un golpe de #calor🥵 Síntomas: Dolor de cabeza intenso🤕 náuseas🤢 #fiebre muy alta🥵 somnolencia😴 convulsiones🫨 y pérdida del conocimiento😵 Cuando los detectes: 🚰Bebe #agua y mójate la cara 🌳Busca un lugar fresco ‍🪭Utiliza un abanico para refrescarte

👩👩‍🦳La #menopausa no significa declivi o pèrdua de #feminitat Molts dels problemes adjudicats a la menopausa es deuen, en realitat, als seus condicionants socials i de #gènere, cosa que fa més profunda l’estigmatització d’aquest període. +info📲 bit.ly/3qSeCnl

📢🏃🏾‍♀️Correràs la #Cursa de la Mercè? Volem saber com et prepares! 📹💬 Busquem persones que vulguin sortir en un vídeo compartint el seu consell de salut. Vols participar? Envia’ns un DM o escriu-nos a [email protected] !🙌 📷Ajuntament de Barcelona

📢🏃🏾‍♀️Correràs la #Cursa de la Mercè? Volem saber com et prepares! 📹💬 Busquem persones que vulguin sortir en un vídeo compartint el seu consell de salut. Vols participar? Envia’ns un DM o escriu-nos a [email protected] !🙌 📷Ajuntament de Barcelona