／ 📢実は食物繊維が豊富！ ＼ 実は...わらび餅は食物繊維が豊富なんです！ 便のかさを増やして腸を刺激することによる整腸効果に優れているのです☝️ 残暑に持ってこいなこのレシピ🎐 ぜひ試してみてくださいね✨

今日は #くるみの日 🐿️ くるみには食物繊維と脂質が豊富に含まれているんです✨ 適量を食べることで、便秘解消や満腹感につながりやすいのだとか☝️ 食べ過ぎには注意してくださいね！

あっという間に10月...👀 すっかり涼しくなってきたので、日頃の運動不足を解消しながら腸活はいかがですか？🧘 おうちで簡単にできるヨガなら、運動が苦手な人でも試してみることができるかも！ 🔍『イチジク製薬　ヨガ』で検索してみてくださいね！

／ 朝しっかり食べて、しっかり出す!! ＼ うんちがまんが慢性化してしまう小学生の便秘、増えているんです... 「朝食を食べて、家でうんちを出す」このサイクルが整えば、学校で便意を感じてがまんすることも少なくなるので、「朝しっかり食べる！」を意識してみてください🍞

＼いっぱい食べても低カロリー✨／ きのこは、高血糖や高血圧などの予防効果も期待できるので、食べ過ぎてしまいがちな秋に沢山食べたい食材です🍄 蒸し器がなくても高さのある器や電子レンジを活用して蒸し物は作れるのでぜひ試してみてくださいね！ レシピはこちら🔍 ichijiku.co.jp/recipe/2019_10

今月末はハロウィン🎃✨ みなさんがかんちゃんにしてほしいコスプレはどれですか？

結果はっぴょう〜〜！🥳 ハロウィンのコスプレアンケート... ジャコランタンが1位でした〜🎃 かんちゃん、着てくれるかな💭

／ オープンサンドでしっかり腸活！🥑 ＼ 切って、のせて、トーストで焼くだけの簡単レシピ✨ アボカドは、腸内環境の改善に役立つ「食物繊維」も豊富なうえ、リラックス効果をもたらす「カリウム」も豊富なんです！ 腸内環境を整えるのにぴったりな食材をつかっておいしく腸活をしていきましょう！

＼かんちゃん全力ダッシュ!!🔥／ よーーーいドン！ かんちゃんが全力ダッシュで近づいてきてくれます💨 上手くできていると思ったら、コメントで「♡」をくれるとかんちゃんが喜びます！

／ 授乳中でも浣腸が使えるの？🤔 ＼ イチジク浣腸は、血液の中に移行しないので、母乳には影響がありません。 なので、授乳中でも使用する事ができますよ✨

／ 📢旬の果物を皮ごと食べる！ ＼ 食べきれなかったり、甘みがたりないと感じたときの果物活用レシピの紹介です✨ ヨーグルトやワインに入れたり、アイスに添えても美味しいですよ😋 レシピはこちら👇 ichijiku.co.jp/recipe/2014_11

ハッピーハロウィン🎃 かんちゃんからハロウィンパーティーの招待状が届いたよ✨ みなさんも素敵で楽しいハロウィンを過ごしてね👻

📷️1月19日はイチジク浣腸の日📷️ みんな元気〜ぃ⁈ うんち📷してるーっ⁈ #イチジク製薬 #イチジク浣腸 #いちじく浣腸 #かんちゃん #快腸 #腸活 #腸ケア #1月19日イチジク浣腸の日 #腸活レシピ #便秘解消レシピ #便秘予防 #便秘対策#便秘解消 #便秘 #便秘改善 #便秘ちゃん

本日のレシピは『ヨーグルトタンドリーチキン』の紹介です。 乳酸菌を多く含むヨーグルト。カレー粉等の調味料と合わせてポリ袋の中で鶏肉を漬け込んでから焼くことで、固くなりがちなお肉も柔らかく仕上げます。詳しいレシピは『イチジク製薬　レシピ』で検索してみてね。 ichijiku.co.jp/recipe

かんちゃんがサツドラFESに出ます。 サツドラFES２０２４ 日時：2024年9月21日（土）～9月22日（日） 　　　10時～17時 場所：コミュニティドーム「つどーむ」 　　　北海道札幌市東区栄町885番地1 satudora-fes.jp かんちゃんに会いに来てね！

かんちゃんがサツドラFESに出ます。 写真は、昨年出た時のものです。 サツドラFES２０２４ 日時：2024年9月21日（土）～9月22日（日） 　　　10時～17時 場所：コミュニティドーム「つどーむ」 　　　北海道札幌市東区栄町885番地1 かんちゃんに会いに来てね！ ichijiku.co.jp/kanchan/schedu…

かんちゃんがOTC医薬品普及啓発イベントに参加します。 かんちゃんに会いに来てくださいね。 ・日時　　　　：　10月4日（金）11時～18時 　　　　　　　　　10月5日（土）10時～17時 ・場所　　　　：　神田明神・神田明神文化交流館 ★かんちゃんスケジュール ichijiku.co.jp/kanchan/schedu…

OTC医薬品普及啓発イベントに参加しているかんちゃんとお友達！ 明日(10/5)までやっているよ。会いに来てね。 「第１7回　OTC医薬品普及啓発イベント」 ・日時　　　　：　10月4日（金）11時～18時 　　　　　　　　　10月5日（土）10時～17時 ・場所　　　　：　神田明神・神田明神文化交流館

かんちゃん　神田明神境内でお友達と一緒。 イベントは、明日(10/5)までやっているよ。会いに来てね。 「第１7回　OTC医薬品普及啓発イベント　よく知って、正しく使おうOTC医薬品」 ・日時：　10月4日（金）11時～18時 　　　　　10月5日（土）10時～17時 ・場所：　神田明神・神田明神文化交流館

#OTC医薬品普及啓発イベント　に来場していただきありがとうございました。 また、会おうね。 ★#かんちゃん　公式サイト ichijiku.co.jp/kanchan/?utm_s…