التفاؤل: بدلا من مفهوم تجريدي غير واضح المعالم، يُعرِّف عالم النفس سي آر سنايدر التفاؤل أنه: اعتقاد أنك تملك الإرادة وتملك القدرة على تحقيق ما ترغب.

بدون هذين العنصرين (معرفة أن الهدف قابل للتحقيق، وأنك تملك أدوات تحقيقه) تظهر أفكار اكتئابية وأنواع من اليأس، خاصة عند المصاعب.

من أسوأ الأخطاء التربوية: مكافأة الطفل بالطعام، خاصة الطعام السريع. تزرع فيه حب الطعام السيء والنظر له كجائزة ومتعة ومخرج من الهموم إذا كبر.

لم أشاهد المصارعة منذ فترة طويلة لكن قرأت في الأخبار أن المعلق جيري لولر خرج من WWE، شيء محزن! كان هو و جيم روس المعلقان الأساسيان منذ 30 سنة، أتذكرهما من صغري لما كنت أشاهدها.

فريق أسطوري.

نهاية حقبة.

رأيت أرض فارغة وأنا أمشي.

للكبير هذا منظر عادي لا يتوقف عنده، لكن فجأة التمع في بالي شعور قَطَع الزمن من الطفولة، كنت أرى مدينة ألعاب! عالم من الأشياء الممتعة: أحجار أنقب تحتها، أغراض متنوعة أتأملها، علبة أستخدمها، جذع أتخيل أنه سيف، شيء ألعب به.

كم أفتقد حب استطلاع الطفل!

أثارت اهتمامي هذه الآية في سورة فصلت: 'وَأَمَّا ثَمُودُ فَهَدَيْنَاهُمْ فَاسْتَحَبُّوا الْعَمَىٰ عَلَى الْهُدَىٰ'.

لاحظ شدة وضوح الحجة التي أقيمت عليهم (منها ناقة صالح)، لم يقل جعلنا الهدى واضحا فقط، بل قال 'فهديناهم'!

مسؤول عن العناية بالفيلة، اعتنى بهم حتى أحبوه، ثم غاب عنهم سنة، وهذه ردة فعلهم لما رأوه.

أكبر كائن بري لكن في قمة الرقة والحنان والوفاء، وللفيلة قصص ومقاطع عجيبة في ذلك

نظام الدورة الدموية في الذراع. عالمٌ كامل بالغ التعقيد في ذراعك لا تدري عنه!

#صحح_انجليزيتك

ما الفرق بين discreet و discrete؟

الأولى discreet تعني سري، شيء تفعله بخفية وهدوء، مثلاplanned discreetly أي خَطّط للأمر بخفية.

الثانية discrete تعني منفصل، مثلا discrete chapters أي أجزاء كتاب منفصلة لا ترتبط في شيء.

مسؤول عن العناية بالفيلة، اعتنى بهم حتى أحبوه، ثم غاب عنهم سنة، وهذه ردة فعلهم لما رأوه.

أكبر كائن بري لكن في قمة الرقة والحنان والوفاء، وللفيلة قصص ومقاطع عجيبة في ذلك

قناع لوجه أبراهام لينكون ويديه من 1860م، توضع مادة على الوجه إلى أن تتشكل مثله، شيقة هذه الأقنعة لأنها تحكي تفاصيل عن الشخص لا يعرفها الناس أو يفكرون فيها، منها هنا أن يده منتفخه بسبب الإفراط في مصافحة الناس في اليوم السابق، وندبة على إبهامه الأيسر من شبابه لما كان يقطع الحطب.

شرب الماء يخفض الكولسترول المرتفع. اشرب الماء قبل تناول الطعام. شرب الكثير من الماء يعين على تفكيك الطعام والدهون وحتى الكولسترول.
نادي قراء الكتب الانجليزية

'الكاتب العلمي غاري توبز مكث 15 سنة يحاول تغيير الفكرة الشائعة أن الدهن في الطعام هو العدو، فيقول إن هذا خطأ، وأتى بدراسات واستشهادات كثيرة تقول إن السكر هو رأس المصائب وكذلك الكربوهيدرات المكررة مثل الدقيق الأبيض والمعكرونة والرز الأبيض'

تقنية جديدة مدهشة، ترسل لهم صورة فيحولونها إلى مقطع فيديو صغير! حتى الصور القديمة جداً كهذه يستطيعون أن يحولوها إلى مقطع متحرك.

شرب الماء باستمرار يحل اضطرابات #النوم . لن تنام براحة وجسمك جاف. 8 ساعات نوم ستجففك، لأن الماء يخرج بالزفير، والتعرق إذا كانت الألحفة كثيرة. شرب #الماء مع بعض الملح يُرجع انتظام نوم.

لا تنخدع بمن يصوّر الملح كعدو، إنه شديد الأهمية.

نادي قراء الكتب الانجليزية

من أكثر الأشياء إثارة للشفقة والأسف: بائعو الأوهام.

صرعة جديدة أتت بها السوشل ميديا، شخص يعدك أنك إذا اشتريت برنامجه وسجلت في دورته فستتعلم أشياء تجعل منك مليونير.

بعض الدورات ممتازة بحق وتستحق ثمنها، لكن أكثر تلك الإعلانات...سراب. وصاحب الإعلان هو المستفيد الوحيد.

كم تقضي على شاشاتك كل يوم؟

آخر دراسة وجدت أن المعدل العالمي للشخص الواحد هو 7 ساعات في اليوم!

صرنا لا نطيق الملل رغم أنه مفيد، كل ثانية فراغ يجب أن تُقضَى على شاشة، إدمان من نوع آخر، الصغار خاصة يفيدهم الملل، أنا أحد أسباب حبي للقراءة واتجاهي للكتابة هو الأيام الكثيرة في طفولتي…

من تحف التراث العربي، كتاب رقيق لطيف عن الحب وضعه العالم ابن حزم، كان ذا ذكاء حاد وتأليف غزير. الغريب أن الكتاب كُتِب قرابة ٩٦٠م وعُرِف قديما ثم اختفى، ولم يظهر لنا إلا عام ١٩١٤م على يد المستشرقين! تحديدا الروسي د. ك. بتروف الذي عثر على طبعة وحيدة لناسخ مجهول في جامعة هولندية.

من أسوأ أخطاء القراءة أن لا تقرأ إلا ما يوافق رأيك. هكذا ستظل في شرنقة ضيقة مدى الحياة. اقرأ ما يخالف رأيك وتفكيرك، حتى لو اختلفت مع النص. لا بأس أن تقرأ ما يضايقك! هذا التحدي الفكري جرعة منشطة للعقل، والذي سيركن للخمول والبلادة لو اكتفى بالمألوف المقبول.

خاتم من عصر الفايكنج منقوش عليه لفظ الجلالة، عُثر عليه في قبر امرأة دفنت قبل 1200 عام في 'بيركا' وهي مدينة على بعد 25 كم غرب ستوكهولم، وهي دليل مادي فريد على الاتصال المباشر بين الفايكنج والخلافة العباسية.

خاتم من عصر الفايكنج منقوش عليه لفظ الجلالة، عُثر عليه في قبر امرأة دفنت قبل 1200 عام في 'بيركا' وهي مدينة على بعد 25 كم غرب ستوكهولم، وهي دليل مادي فريد على الاتصال المباشر بين الفايكنج والخلافة العباسية.