おはよう☀ また一つ大人になりました。 精神的にはまだまだ子どもみたいなのですが、、 4月からさにすぽメンバーとしてまた人生の新たな一歩を踏み出して。 これからまだ先は見えないけど、悔いのないよう一生懸命走り抜けます✨ これからも応援してくれたら嬉しいです！ 良い年になりますようにっ

❤️ARISA&AILEEN Birthday Live!!💚 8/24(日) @高円寺HIGH \ SPECIAL コラボ!! / 桜井 花奈ちゃん (MEMORI) 髙貴 陽和 (カリスマぴよりん) 渚 舞希 (Sunny spot) ➕ありさ、アイリーンの5人で ｢美しく生きろ｣ / 高嶺のなでしこさん カバーしちゃいます！！ おたのしみに🥺✨️ #すぱぼむ

大先輩方に混じってド緊張しておりますが、やれるだけとことんやってみたいと思います💦💦💦 頑張るぞ〜〜〜〜〜‼️‼️‼️‼️

絶対真ん中ちゃうくて恥ずかしい😂 8/24 コラボ頑張ります☺︎

誕生日ギャルが配信してるよ🐰🐰🐰 うさみん（Sunny spot）さにすぽ💚 配信中!! showroom-live.com/r/Sunnyspotusa…

🐰宇佐美つむぎ（うさみん）🐰🌱Sunny spot☀️ 💚うさみんの生まれた日〜💚 おめでとう〜っ✨✨ 可愛くてとっても頑張り屋さんなうさみんのこれからの未来がキラキラハッピーでありますようにっ🥰 さにすぽに入ってくれてありがと〜っ☀️ これからも一緒に頑張ろね〜💪だいすぴ！！！つむつむ！！！！

gm😇 あ〜はよライブしたーいっ！！！

☀️ぴよりんライブ情報☀️ 8月10日(日) 『SUGAR☆VEGA.­com 愛羽ちほ生誕祭』 📍TwinBoxGARAGE 開場11:10 開演11:30 前売¥2,000 当日¥2,500 予約 t-dv.com/chiho0810 夜帯の出演予定です！タイテお待ちください🙇‍♂️

歯やないかいwwwwwwww 一緒に見ようね、鬼滅のやえば🦷

誕生日だァ🎂

gm☺︎ どーんんんんんん 生きるために頑張るではなく 頑張ってたら生きてた😇

おはようございます🌞🌞 誕生日迎えました🎁🎁ありがとう🎁🎁🎁

gm✨ ベットから出たら目覚めるけど、 中におる時って起きるのほんまにしんどいよね〜🤣戦い！！！ 今日も生きてこ〜✌️😘

☀️さにすぽライブ情報☀️ 8月10日(日) 『SUGAR☆VEGA.­com 愛羽ちほ生誕祭』 📍TwinBoxGARAGE ⚠️佐藤ゆか欠席 開場11:10 開演11:30 出演 17:20〜17:40/物販 17:45〜18:35 前売¥2,000 当日¥2,500 予約 t-dv.com/chiho0810 ちほちゃんお誕生日〜❤️たくさん盛り上げるぞっ！よろしくお願いします✨

MTGしててハピアニ時代のこと思い出した。 あの新宿blazeでワンマンするってなったとき、チケットノルマ1人100枚を告げられた時の事を。 毎日がむしゃらに目の前にあることを頑張るしかなくて、悩む時間があれば先に行動しなきゃ置いてかれる、

gm☀️ ラスト金曜日頑張りましょう〜っ！！ 朝はあったかいコーヒー飲みたーいっ！！ あなたは朝イチ何をチョイスする? これは、あーちゃんにご馳走してもらった日のカフェラッテ☕️

✨ぴよりんライブ出演✨ 8/24(日) MONSTER PARADE vol.132 SPICE BOMB杉山ありさ＆奥村アイリーン合同！バースデーライブ 📍高円寺HIGH 開場 15:00 開演15:20 出演19:20〜19:40/物販20:35〜21:35 コラボ出演 17:50〜 【料金】予約前方¥3000/予約一般¥2000/当日一般¥2700 (各種1D代別途)

gm✨本日はライブだ〜っ！ 今気づいたんやけど、さにすぽライブでお知らせしちゃってた🤣 出演は17:20〜出あってます☺️ お時間ある方お待ちしていますっ✨✨

大師匠藤本さんのワンマン行ってきた〜！！ また素晴らしい曲生み出してた🥹✨ ずっと進み続ける彼女の姿がカッコよくて眩しくていつまでも憧れの存在！！！！ 10周年おめでとう🍾 そして10年後の未来にタンブラーでKP🍺

ツイガレありがとうございましたっ☺︎ アチアチステージでちほちゃんお祝いできてよかったよぉ🥰ありがとにゃん🐱 なんか懐かしい気持ちになって、勝手に泣きそうなった！(なんで) 後暑くてヤバかった！！これはアイドル業界の危機です！！(?)