في إدارة #السكري لا أسلم بفكرة "صادقه يصادقك" و "تعايش" معه خلال "الهدنة" قد يتسلل للأعصاب والكلى والشبكية والقلب والدماغ.. وقد يحدث حتى "تحت إشراف طبي" تناول "الأسباب الجذرية" وهي #مقاومه_الانسولين بالصيام وضبط #التغذية و #انماط_الحياه و #النشاط_البدني يأتي السكري من القواعد

مشاركة مجتمع قليل الكربوهيدرات في مؤتمر السكري بتجمع مكة المكرمة الصحي 2024 تم التعريف بنمط الحياة قليل الكربوهيدرات وفوائده الصحية، وتعزيز الوعي بدوره في إدارة السكري ✨🙏🏻 جزيل الشكر تجمع مكة المكرمة الصحي على إتاحة هذه الفرصة القيمة ونشكر كل من زارنا وتفاعل معنا خلال المؤتمر

ليش الوزن بينزل في البداية في الكيتو اسرع من غيره؟ الجواب اللي ممكن تسمعه من بعض غير الفاهمين في الكيتو (خسارة سوائل كانت مرتبطة بالسكر في العضلات) صحيح الجسم بيخسر سوائل في بداية الكيتو لكن في نفس الوقت بيخسر طاقة دهون في البول والنفس والتعرق في الاسبوعين الاولى خصوصاً لا يمكن

🚨التوازن بين العمل والحياة⚖️ -في خيالك: توازن بين العمل والحياة -في الواقع: توازن بين عملك وصحتك وعائلتك وأصدقائك وعلاقاتك والتطوع وهواياتك والسفر 🔴"التوازن ليس شيئ تجده، بل هو شيء تصنعه بنفسك"🚀 #صباح_الخير

الصيام .. اقدم واحدث علاج وافضل وانجح نمط حياة .. يعتبره الكثير مجرد ترند ومضيعة وقت .. ثريد عن الصيام في زمن تعلق الدماغ بالأكل وربطه بالطاقة .. كيف يقدر يعيش الانسان لساعات او ايام متواصلة بدون أكل تماماً وبدون طاقة تدخل لجسمه؟ كيف يقدر يفكر أو يركز أو يتحرك .. وليش البعض

The advice to "Just Eat Less" is like advising an alcoholic to "Just Drink Less". Technically correct, but completely useless. We should focus on WHY people are eating more than they burn - hormones, ultra-processed foods, food addiction, mindless eating? All seem better to focus

"نصيحة (تناول طعاما أقل) كمن ينصح مدمن كحول بتناول كحول أقل هذا صحيح حرفيا لكنه عديم الفائدة فلنركز على لماذا يأكل الناس أكثر مما يحرقون؛ إدمان الأكل الأكل العشوائي خلل الهرمونات الأطعمة المعالجة هذا أفضل من الصراخ لعقد آخر قادم "خفضوا السعرات" Dr. Jason Fung #خفض_الكربوهيدرات

هل "حكم" السكري (نوع 2) قابل للاستئناف؟ إلبكم هذا الحوار على قناة الزميل الدكتور خليل إبراهيم في #اليوتيوب الجزء 1 youtube.com/live/e3M3S5Lf0… الجزء 2 youtube.com/live/vVEf_B0pN… #السكري #انماط_الحياه #قصص_المشاه #الصحيه_الايضيه #الامراض_المزمنه #امراض_النمط_المعيشي

رفقاً بالانسولين ! رمضان فرصتنا اما اننا نحسن صحتنا او ندمرها بانفسنا ! اختار الصح و حاول تتحكم في اختياراتك و انقذ صحتك لان الصحة اغلى مانملك لازم نحافظ عليها ❤️ #كل_بسعاده #الكيتو #التغذيه_بسعاده #كيتو_رميز #كيتوفوبيا #مجتمع_قليل_الكربوهيدرات #الصحة #كل_بوعي #دهون_الكبد

💊#كبسولة_هوليستيك 🌙سألني: "دكتور..ماهي أفضل الأطعمة للكبد في رمضان؟" 🌙أجَبته: "في رمضان.. وفي غير رمضان.. الكبد لا يحب الأكل! أفضل تدعيم لصحة الكبد.. الصيام" #رمضان #هوليستيكيات_رمضانية

نلتقيكم يوم الأحد على مساحة في منصة X للحديث عن كيمياء الصيام. ضيف المساحة : الدكتور عبدالهادي بيما @abdulhadibima يدير الحوار الدكتور عبدالله بن زيد المشاري عبدالله بن زيد المشاري 🇸🇦 🗓١٦ مارس ٢٠٢٥ ⏰١٠ مساء

تزايد الوعي في المملكة المتحدة حول استهلاك الحبوب وزيادة التركيز في الافطار على البروتين او تخطي الافطار مع الصيام المتقطع رغم ما تعرض له الناس من غسيل مخ لاهمية استهلاك حبوب الافطار الصباحية وافطار الملوك لعدة عقود وبدأت بعض الشركات باقفال مصانعها وتسريح موظفيها وأصبح المزيد

أهنئكم بعيد الفطر المبارك، بعد أن أكرمنا المولى سبحانه بصيام شهر رمضان وقيامه. سائلين الله في هذا العيد أن يديم على بلادنا أمنها واستقرارها وازدهارها، وأن يعم الأمن والسلام أمتنا الإسلامية والعالم أجمع. وكل عام وأنتم بخير.

أهم العادات الصحية لعيد أكثر توازنًا. #عيد_بصحة

يحدثني زميل طبيب ممارس لأفكار #التعافي من طيف #الامراض_المزمنه بتوظيف #خفض_الكربوهيدرات وخفض #مقاومه_الانسولين مع طاقم دعم محترف لسلوكيات #التغذيه و #النشاط_البدني وتعديل بقية #انماط_الحياه ويقدر أن نسبة مشجعة وحوالي 80% يستجيبون ويتحسنون. أما الأقلية، فقد يكونوا ممن اتبع هواه

بدل "فرض" أدوية الكولسترول على كل مرضى #السكري أفضّل #خفض_الكربوهيدرات وتعزيز #الصحة_الايضية و #انماط_الحياة لخفض #مقاومه_الانسولين الاكتفاء بالأدوية دون تعديل #النمط_المعيشي يأخذ مرضى #الأمراض_المزمنة بالنهاية إلى مضاعفات القلب وغيرها، وستحدث "تحت إشراف طبي" 😫 أ.د خالد فايز الحبيب

أخصائية التغذية وتحسين جودة الحياة وعلاج الأمراض المزمنة رميز نصير: طريقة حمية الماء لإنقاص الوزن لها عدة عوامل يجب توافرها لكي يتحمل الجسم تحملها والاستمرار #ستديو_الصباح #العربيةFM

🧂 تشرب ماء كتير ولسّه حاسس بإرهاق وتعب؟ السبب ممكن يكون نقص البوتاسيوم! ⚡ 🔋 البوتاسيوم = توازن الجسم! ينظم ضغط الدم، نبض القلب، تقلص العضلات، والأعصاب.

ان كنت تنوي العناية بنفسك والارتقاء بصحتك الايضية فضع في خطتك 🌸رياضة مقاومة تحت مدرب فاهم 🌸صوم متقطع 🌸الخروج للشمس وخاصة الصباح 🌸نوم مبكر 🌸سونا وبركة تبريد 🌸نزهة للطبيعة 🌸استرخاء وتنفس يومي 🌸نظام محدود الكارب ومراقبة المؤشرات 🌸تثقيف صحي من الكتب الحديثة 🌸رياضة لياقة

استمتعت بهذا اللقاء من برنامج "قيمنا" بعنوان "الجسد أمانة" في طرح رائق ومؤصل وعملي للزميل الدكتور عبدالهادي بيما يعيد تقديم الصحة كقيمة Abdulhadi Bima عبدالهادي بيما youtu.be/j9uP00XlfiM?si… رفع #الصحة في نظر المجتمع على أنها "قيمة" ينقذ الأرواح #الامراض_المزمنه #مسموعات_المشي