ジムも行かずダイエット成功した理由、一言で言うと習慣化で僕はトイレ行ったら60回スクワットをするようにしててそれを習慣化するともはや排尿と運動が一緒になるんです。運動しないと排尿が完了してないって違和感を身体が覚えるのでそうなったら勝ち。1日に何回もする行動に運動を紐付けましょう。

在露日本人が綺麗になったマリウポリの動画を上げて、このまま平和になって欲しい。と書いてるのを見た。 浮かんだ言葉は Чистота, Красота, *Пустота*. Как Грозный.

キリスト教の教会やホテルのチャペルで信徒でもないのに結婚式を挙げて喜ぶ日本人が多いのに、モスクを非難する人がいるのなら、やはり白人を礼賛する卑屈な植民地主義だと思います。

どこかの国で反政府のデモや暴動が起きると「カラー革命だ！」と騒ぎ出す人が毎回現れるけど、 デモや暴動の動機はその国の内政問題であることがほとんどで、立ち上がった一般民衆に対しての外野による自分勝手なこじつけによる冒涜にしか見えない。

ロシアの「日本センター」すべて閉鎖を決定 林官房長官発表 www3.nhk.or.jp/news/html/2025… #nhk_news

コメント欄や引用を見たら、日本が一方的に閉鎖を宣告したと考えているような人が一定数いて、頭がクラクラしてしまう。 露が日本センター関連の覚書停止 ↓ 日本センター運営困難に ↓ 露治安機関が日本センターを捜索 ↓ 日本政府が日本センター閉鎖決定 という流れなのだが…

ウラン・ウデ、鉄道やバスでは別室行きの話もチラホラ聞きました。 自分の場合、ロシアの国立大学が雇い主の就労ビザを見せた途端、職員の態度が急変して一気にスムーズに行くことが多かったです。 ロシア、大学教員の待遇は良くないですが、権威はしっかりとあるので…

そういえば ТВОЕ で服を買った時、アプリの割引を適用させるために電話がかかってくる（応答しなくてよし・相手番号を店員に見せるだけ）のですが、発信番号はカザフスタンだったりキルギスだったり中国だったりしましたね。 どういう仕組みなんでしょう…

ガソリン問題の記事が増えてきた。イスヴェスチヤ紙が特集。1)季節要因(旅行増、収穫期の農業機械需要)、2)生産減、3)卸価格増で独立系スタンドが買えなくなってきてる、と説明されてます。 1/n Горючий сезон: топливный кризис в регионах набирает обороты iz.ru/1951700/pavel-…

問題が起きている地域の地図もあります、便利♫ ロシア極東や南部、沿ヴォルガ、クリミアなどが深刻な模様。イスヴェスチヤ紙は季節要因や卸の問題、つまり流通に原因があると指摘してます。 2/n

RIAの別記事です。ガソリン卸価格安定のため、エネルギー省はトレーダー協会や反独占庁、中銀と協議。ガソリン卸への入札条件を厳しくし、価格上昇を抑える時限措置を導入したみたい。 3/n В России временно ужесточили правила биржевых торгов бензином ria.ru/20250911/birzh…

実際、ロシアのガソリン価格は今年5月以降にちょっと「変な」上がり方してます。これまではインフレのせいでなだらかに上がってたんですが。画像右の方。オクタン価が98(赤)や95(緑)のガソリンで上がり方が変わってます。特に98。 4/n

Autotravelerのデータを見る限り、過去1年間で、オクタン価92のガソリン価格増は11%だけど、98は22%と明らかに上がり方が違ってますね。一方で、前月比だとどのガソリンも1-2%の範囲内の値上がりですが、92や95の需要が増えてきてます。徐々に、影響を受けるガソリン種が増えてきてる感じ。 5/n

95ガソリンの卸価格は、今年8月頭に1トン当たり77000ルーブルと、23年9月の記録的高値を更新、その後も上がってて9月直近では79000。自前でガソリン作ってスタンドにおろしてる大手はともかく、独立系スタンドは当面燃料確保が厳しいでしょうね。全体としてはムラのある不足が続く感じかな？ fin