こういうのは業者よな〜。 #教えてえろいひと

アブローラー・3セット ライオンプッシュアップ・2セット ナロウの腕立て・プランク・ サイドプランク・1セット 次回は下半身、腹筋、背筋。

ベンチプレス40~60kg・大体5回ずつ 懸垂・4回 ラットプルダウン47、57kg・ 大体8回ずつ デッドリフト45kg・5回・2セット サイドレイズ5kg・2セット アブローラー・2セット ウォーキング1時間くらい 次回はもっと下半身を色々。 ベンチは65kgを目標に。

匿名で喋るのって面白い。

ベンチプレス50~65kg・大体6回くらい デッドリフト25kg・軽く疲れるまで バーベルスクワット25kg・同じく 懸垂・ワイドとナロウ・4,5回ずつ レッグプレス・49~100kgくらい・回数覚えてない チャリ・2時間程 宅トレとしてアブローラー・腕立て・散歩・ジョギング

最近dmでのお喋りが結構弾んでいて、めっちゃ楽しい。

ここ最近毎日dmしてるせいか、 あっさり会話が終わると寂しさを感じる自分がいる。

色々な人と交流してみたいけど、 リプするの億劫だな〜。 不特定多数に見られる状態で 特定個人と喋ろうとするの、 みんな怖くないのかな。

メッセージリクエストを許可するのを全員にしたら、業者dmで溢れた。 なんか良い設定ないのかな。

最近、めっちゃちゃんと筋トレしてて身体がカッコいい人達のポストがTLに流れてくる。 多分僕が筋トレ関係のポストをしてるからなんだろうけど、 単に言うことがなくてやった筋トレのメモをポストしてるだけなんだ…。

フォロー欄の整理してみたけど、 思ったより変なアカウントをフォローしてたな〜。反省。

明日はついに…。 人と会うのってやっぱ緊張するな〜。

ドキドキし過ぎて眠れない、 童貞なのか？