減りすぎた体重を増やしながら鍛える過程。 マイペースに記録してこうと思います！ 筋トレ歴3年。無言フォロー失礼致します。ISFJ-T。身長175cm/2021/11月57kg→2022/10月68.0kg→2023年11月74.5kg→2024/11月73kg| #ボディメイク #筋トレ #楽しく筋トレ

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