さて、始めよう。イケオジへの第1歩を（今日は契約だけ）

今日はエニタイムで使い方がわからなかったマシンの説明を受けつつ汗を流し、その後はサウナで更に汗を流してきました💪 運動で昂ってたせいかそんなに眠気は来なかったけど、リラックスしたらぐっすり眠れそう🤤

女の子目線からのプロフ設定やメッセージ方法についてのコツが具体的に紹介されていて、Xでも通じるコンテンツでした！モテ男に変わりたい人には必見ですね。

【決定】『YAIBA』完全アニメ化、原作者・青山剛昌氏の描き下ろしビジュアル公開 news.livedoor.com/article/detail… 青山氏が『週刊少年サンデー』1988年39号から1993年50号まで連載していた。ジャングルで修行にはげむサムライ野生児・鉄刃が日本に戻り、さらなる強さを求めていくアクション活劇。

今日は特別なのでトレーニングは休んで、🍓を飲んできました！ 個人的には苺の酸味がもう少し欲しかったかな😋

ジムはとりあえず3日坊主は乗り越えた！30分ウォーキングしても足を痛めなかったから少し改善したかな😗

今日はジムに行く予定だったけど残業しちゃったので明日にする！💪 ついでにサウナに行っちゃおう😤

ジム通いを始めて良い事はポストするネタが増える事だな！ 膝下をケアしてるのでエアロバイク🚵‍♀

昨日はジムとサウナ行った後、すぐに眠くなってしまった🥱マシンの重量もわかってきたしもっと絞るぞ！

昨日はウォーキングしたかったので筋トレは脚だけやってきたー。めっちゃ汗かいた💦

筋トレでショルダープレスする時に重りが15kgでもキツイ。。やはり筋力の衰えてるんだろうな〜

日曜の予定が急にキャンセルになって寂しい。。誰か遊べる人おらんかな？

今日は怪獣8号を読んでたら終わってしなったな😗面白かったから良いけど時間泥棒だね

有酸素運動すると滝のように汗が出る🥵でもスッキリ！

有酸素運動したら汗かきまくった🥵

泌尿器科で🍌の測定したんだけど、平均より太いだって😳

なんかXアプリでフォロー者のポスト通知が消えたんだけど… 後で追うときに便利なので直って欲しい😨

性格じゃなくて性癖を診断するMBTI、結果は 軍師 でした。 試してみて → seiheki-mbti.jp/invite/WVBHYml… #性癖MBTI診断 #性癖マッチング #診断 #心理テスト #MBTI #性癖診断 #恋愛診断

今日は休みだったのでジムへ行けたけど、１時間でグッタリ😨 まずはスポーツできる体力を戻さないと( ･`ω･´)