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4月16日(水)20:10ごろ、東京体育館のお風呂場にピアスを忘れた方いらっしゃいましたらフロントに届けておきましたので特徴をお伝えのうえお受け取りください ここで繋がっている人にはいないと思いますが…わたしもよくモノを無くす人間でして、いつどこで無くしたかすら分からなくなってしまうもので

【女子優勝】宮古島トライアスロン2025レースレポート｜ひらめ。 note.com/hirame_triathl…

ひたちなかタイムトライアル🚴‍♀️ コンディションを整えられず パワーは想定よりも低くとにかく我慢。 NP163wでなんとか完走！ 風が強くても安定感抜群のcervélo✨ サーヴェロジャパン【公式】 参加されたみなさまお疲れ様でした！ ありがとうございました🙇🏻🙏🏻✨

横浜トライアスロン とっても楽しかったです🫶 ありがとうございました！ スイムが遅いのでショート苦手なのですが 風が強かったおかげでバイクの強みが活かせました😭🙏🏻 女子総合１位 男女総合17位 Total 2:13:33 Swim1.5km 25:55(60位) Bike40km 1:06:56(15位) ※T1含む Run10km 39:09(44位)

富士ヒルは4〜4.1倍で我慢して踏み続けて、最終的にNP220w以上が目標。試走していないのでどんなタイムで走れるかは未知数だけど、シルバー(75分切り)目指したい！2年ぶりの富士ヒル楽しみたいな〜🚴‍♀️✨ しかし雨だったらどんな格好で走ればいいのかわからないな、、、🫠

富士ヒルから帰宅したら 宮古島トライアスロンから 大量の荷物が届いてた😭🙏🏻 ありがとうございます！！！🏆

真鶴OWS🏊‍♀️ KONAに向けて苦手なノンウェット。 スイム環境難民２年目、どうにかせねば。

真鶴リザルト 去年に引き続きまた4位…🫠 次は再来週の館山OWS5000m！ フォーム改善するぞーー！頑張る！

インタビューしていただいた記事が公開されました📝 もしよろしければぜひご覧ください🥺🙏🏻 「何歳になっても人は成長できる！トライアスリート・平柳美月さんに学ぶ、ポジティブシンキング。」 willumina.co.jp/journal/202507…

館山ows 5000m🏊‍♀️ １時間26分46秒(1’44/100m) 背中のスイムスキン焼けが、、、😫

科学的な「暑熱順化」はコレ一択！深部体温が分かるセンサー【CORE】カンタン導入ガイド youtu.be/K-ADetHwrr4?si… YouTubeより

佐渡国際トライアスロン Bタイプ女子総合優勝🥇✨ 男女総合7位！AB通算4連覇🙏🏻 いつもたくさんの応援、サポートをありがとうございます😭❤️‍🔥 だいぶ風が強くハードなコンディションで KONAに向けてとても良い練習になりました！！！KONAまであと5週間！まだまだ積み重ねていきます！！！

33歳になりましたー！ 30代もまだまだ伸び盛り！！！ またこの1年もコツコツも 自分が自分に納得できる毎日を過ごして 美味しいビールを飲むぞーー🍺！！！

佐渡国際トライアスロン レースレポートを書きました📝 女子総合1位/115人 男女総合7位/647人 後半は少し、トライアスロンについての想いや、勝手に期待することへの反省なども。 さぁIRONMAN WC KONAまで あと3週間ちょっと❤️‍🔥 応援、サポートを力に！🤝 note.com/hirame_triathl…