私は少なくとも10年以上それなりに大きな病院で総合内科、糖尿病内分泌内科として勤務してきた。その中で日本の素晴らしい医療を継続するために変えた方が良いと思う事。 ①生活保護の医療費0円の廃止

エントリーは3月中旬？

それでも、それでも元気なうちはコンバース履き続けるから…！！ 履き続けられるように足底鍛えるから！！

この時期は毎週、マラソン大会関連ポストが多くて楽しくなるなー 自分は朝の雨に負けて10キロちょっとしか走れなかったし、寒くて寒くて疲れてお昼寝までしちゃってぐぬぬ。だけど65%残ってた研修やり切ったからよしとしよう。

アオタイもいつか出たいなー

上野の森ハーフマラソンなんてやってるんだ！10kなら入賞できそう笑 でも折り返し多い周回コースしんどそう！ しかもじゃりじゃり砂地？？

ー 東京都保健医療局健康安全部薬務課です。医薬品であるマンジャロを許可等なく販売等することは医薬品医療機器等法に違反します。 直ちに販売を中止して下さい。

みえ松阪マラソン出たかったなぁの朝ランで、さっぱり走れず。 こういう日もある。 みえ松阪マラソン出るみなさん、限界が見えてからが勝負ー！！

フォロワーー！！！！！！ ピジョンのこちらのポストをRPすると、1RPにつき10円が日本母乳バンクに寄付されるぞ！！！ 困ってる赤ちゃんたちを助けてあげてくれ！！！！ 12/25までだぞー！！！ 力を貸してくれー！！！！！頼む！！！！！！ リポスト！！リポストだけだから！！！！ リポーー！！

12月度献血。 今回は全血（太った）。 でも私の血液型の全血が足りないみたいだったので、そのために体重増えたんだきっとそうだ。

全血、一瞬で終わった。物足りない。もっと取っていいんだよ…？？

自衛フォースチャレンジ体験、4歳児と8歳児がとても楽しそう！

足神さんでお礼参りをしてきました。

2025年最後のプチインターバルがまあ不発で。いろいろ惑いの多かった1年らしい走り納めとなりまひた。 来年も健やかに、たくさん働いてたくさん走ってたくさん遊ぶー！！

今年は初日の出じゃなくて初甘酒！ 東京タワー近くのエイドステーションで。 甘い分しっかり走る。 平和で活力ある一年を祈念して。

今週末の10kレースはどんな防寒で走るのが良いか… 子の初2kの服装も悩ましいなあ

ひ ひ ひねったあああああああ 暗い公園坂ダッシュ歩道と芝生の境い目踏み込み、ぐねっと

なんか。DNSも考えないとかな。。 まだ早いかな…痛い

日曜10k走れそう。50分は難しいかな… くるぶしの下が美しいエメラルドグリーンだけど、温まれば治まるのよね。

10k50分きれた！！ずっと4分50秒前後で10k走り切れたことは自信になるわーだって高校生の時の100m走23秒だったくらい鈍足なのに。継続大事。こつこつがかつこつ。 ぐねったとこは紫色だけど、だいじょぶ、今もだいじょぶ。