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In der 101sten Folge vom Podcast HELDENstunde gibt es einige Antworten auf Fragen, die ihr gestellt habt. Aber stellt gerne weitere Fragen, das Thema wird uns hier und da noch beschäftigen :-) buff.ly/3izJvqE⠀ #meditation #ayahuasca #spirit #spirituality #depression

Ja ja, es gibt kein schlechtes Wetter... aber die Luft ist super! 😂 #wandern #bewegung #gesundheit #natur #wald #baum #fun #fit #fitness #health #podcast #heldenstunde #speaker instagram.com/p/CGHiYNDpFdq/…

Habt ihr in den 80zigern auch den Film "Karate Kid" gesehen? Was wir von Mr. Miyagi und "Cobra Kai" lernen können hört ihr in der neuen HELDENstunde: buff.ly/2SGNh7g #karate #movie #karatekid #cobrakai #podcast #heldenstunde #bewusstsein #ernaehrung #MorningRoutine

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Es gab mal eine Zeit, in der hatte ich solche Zweifel an der Menschheit, dass ich mich geschämt habe, einer von "ihnen" zu sein. Das muss man sich mal vorstellen... Warum das nicht gut tut, darum geht es in der aktuellen Folge vom Podcast HELDENstunde: buff.ly/3o22CNX

#wandern ! Immer wieder schön. Ob mit Wind oder ohne. Auftanken, aufatmen, Natur wertschätzen. Love it! #Natur #nature #wind #Herbst #Sauerstoff #bewegung #gesundheit #qualitytime #fun #podcast #heldenstunde #speaker instagram.com/p/CGmtNoLpl5J/…

Den indischen Yogi Sadhguru verfolge ich seit geraumer Zeit. Nun hatte ich Gelegenheit, mit Hans Kirchner - Soul of Yoga in der HELDENstunde zu sprechen. Hans war in Summe ein Jahr im indischen Isha Yoga Center. Dessen Gründer: eben jener Sadhguru. buff.ly/3ktG1YI

Neuer Folge im Podcast HELDENstunde: Meine wunderbare Partnerin Yolanda erzählt von der Diagnose "rheumatoide Arthritis" und wie ihr EigenverANTWORTung bei der Heilung geholfen hat buff.ly/3kRtdLO #gesundheit #bewusstsein#arthritis #health #food #healthyfood #heldenstunde

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In der neuen HELDENstunde gibt es 5 Tipps, für den "Lockdown light Blues". Vor allem schöne Spaziergänge in der Natur haben bei uns viel gute Laune produziert in jüngster Zeit. Was macht ihr, um fit und gut gelaunt zu bleiben? buff.ly/38luLKu #hiking #wandern #natur #wald

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Guten Morgen ihr Helden! In der aktuellen HELDENstunde sprechen wir über das Gesamtbild, welches sich ergibt, wenn wir viele kleine Teile zusammen fügen. Ein Bild dafür, was passiert, wenn wir Gewohnheiten oder Perspektiven verändern. buff.ly/2GVS2Gm Euer Alexander

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