【みんな密かにやっている】ビジネスパーソンのスキンケア／クレンジング・洗顔料の正しい使い方／化粧水・美容液・乳液・クリームの役割／清潔感と品格を... youtu.be/mOv3GKV15WU?si… YouTubeより

眠い(*ｐω-)｡O゜
帰宅してから1時間寝たのにー😴

頭ぽやぽやしてる。
ほぼ動いてないのに右手痛いし…
気圧と肩を庇ってるから余計なのかなぁ。

ただ空腹感だけはあって高カカオチョコ食べましたŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
もしかして早くもレキサルティ？

息子の送迎🚗³₃
↓
役所での手続き
↓
帰宅𖤥𖤘⋆*

新しく処方された整形外科の薬のせいかな？眠くて仕方ない🥱
もしかして眠剤、減らせる？

皆様、おはようございます😊

8時間睡眠( ˘ω˘ ) 中途覚醒ナシ✨️
頭痛😣🌀肘と肩の痛み。

疲れてるから休んでいたいけど、今月中に役所で手続きしなきゃいけなくて💦

行ける日が他にないから頑張って行ってきます💕🫶

皆様は今日もHAPPYな1日になりますように！
今日もよろしくお願いします🍀*

あれからすぐに呼ばれて、やっと帰宅。
明後日MRIを撮ることになりました。

肘の痛み（内側）と人差し指と中指の痺れは神経叢から理由は不明。
庇ってるからかなぁとのこと。

痛みで起きる？と聞かれて「はい」って言ったら、MRIの結果次第ではオペかも!?と言われて声でた( ꒪⌓꒪)

整形外科待ち、3時間経過。
予約外だから仕方ないけど、最早放心している〇~(꒪꒫꒪ )

帰りたい…
でもここまで待った意味を考える…
予約してる木曜日の方がまだ良かったのかなぁ。

(((;°Д°;))))ｷﾞｬｰｯ

レキサルティの薬情読んだ。

【副作用】
・体重増加
・不眠
・手足の震え
・食欲亢進
・頭痛

ってあるー( ꒪⌓꒪)
右肩が痛くて運動とか何も出来ないのに😭😭

他にもあるけど、私が困るTOP5💦

メンクリメモ

🍀肩が痛くて仕事に行けない、家事ができないのは仕方ないよ
🍀夕方のブロマゼパム▶︎レキサルティへ変更
🍀今日整形外科に行くのは正解
🍀連休の関係で3週間後だけど、何かあったら来ること

レキサルティ初めて！
太るのかしら…それだと困る😰

皆様、おはようございます😊

7.5時間睡眠( ˘ω˘ ) 中途覚醒ナシ✨️
頭痛😣🌀

息子の送迎と午前メンクリ、午後整形受診してきます！
疲れるとは思うけど頑張る！
洗濯干しも出来たらいいな。

皆様は今日もHAPPYな1日になりますように！
今日もよろしくお願いします🍀*

お出かけの時に手を吊らなかったのもあるとは思うのですが…
（左手で固定はしてた💦）

明日のメンクリに向けて文字を書いたら激痛⚡️
調べたら診てもらった整形外科の先生が午後外来日だったから受診してこようと思います！ロキソニンもなくなるし。

午前メンクリ、午後整形でキツいけど。

休職してから送迎以外は引きこもりでしたが、今日は外出してきました😉💓

初めて行ったお店のチーズハンバーグです(∩❛ڡ❛∩)
ガトーショコラも美味しかった🫶✨

皆様、おはようございます😊

total7.5時間睡眠( ˘ω˘ )
4:30に頭痛と肩痛で覚醒。

スキンケア、着替え、片付け、朝ごはん、服薬してソファで3時間も寝てました😴

痛みはマシになったので、洗濯機を回してます✨

皆様は今日もHAPPYな1日になりますように！
今日もよろしくお願いします🍀*

月曜日がメンクリなので久しぶりに文字を書いてみました。

【結果】
肩の痛み出現😭
メモは途中で辞めました！

最近は肘の痛み、人差し指〜中指の痺れがメインの症状だと思っていたのですが、やっぱり肩かー( ꒪ͧд꒪ͧ)

休職5日目。

最低限のスキンケア
着替えと体重測定
定期のお薬内服と吸入薬
朝食
洗濯干しと簡単な片付け
（送迎もこのﾀｲﾐﾝｸﾞ今日はﾅｼ‼️）
↓
痛み😵‍💫
↓
爆睡

午前のルーティン。

今日はリプしながら2.5時間寝てた😴
まだ途中…
息子のお昼ご飯の用意しなきゃなー。

皆様、おはようございます😊

7.5時間睡眠( ˘ω˘ ) 中途覚醒ナシ✨️
朝から肘の痛み強め。

土曜日なので送迎無し！
洗濯干しだけはがんばります🔥

皆様は今日もHAPPYな1日になりますように！
今日もよろしくお願いします🍀*

休職して4日目。
痛みで利き手が使えなくてメンタルにきている…

改めて思ったこと
・スキンケアはマインドフルネス
・メイクは自己肯定感と気持ち⤴︎︎⤴︎
・仕事はダイエットと運動療法

全部出来ない…
主治医が「あなたは短時間でも働いた方がいいタイプ」と言っていた意味が分かった気がする。

皆様、おはようございます😊

7.5時間睡眠( ˘ω˘ ) 中途覚醒ナシ✨️
頭痛😣🌀
洗顔と着替えで既に手が痛い😵‍💫

何とか送迎と洗濯干しだけはがんばります🔥

皆様は今日もHAPPYな1日になりますように！
今日もよろしくお願いします🍀*

疲れた人に夜食を届ける出前店
天国のハム次郎(1/2)