最近、雨の日が続きますね。 太陽が遠くに感じられても、雲の上ではいつも光っている。 それは、わたしたちの中の「希望」も同じ。 見えないだけで、ちゃんとそこにある☀️ #ご自愛 #癒しの言葉 #日々の気づき

季節がゆるやかに移ろうように、 わたしたちの心も、日々かたちを変えていきます。 つかもうとしても、流れていくもの。 けれど、その“うつろい”の中にこそ、 ほんとうの「空（くう）」があるのかもしれません🍁 #ご自愛 #空の教え #気づき #差取り

「“空（くう）”は、何もないことじゃなく、 すべてが生まれる“余白”のこと。 何かを足そうとする前に、 いったん空っぽになる勇気を。」 【密なる自己対話 #10】“空（くう）”という余白に、すべてが生まれる #密なる自己対話 #ご自愛 #余白の時間 note.com/my_cherry/n/n6…

余白を持つと、 “ちゃんとしなきゃ”が静まる。 すると、次に動くタイミングが自然に見えてくる。 がんばりすぎてるときこそ、立ち止まる勇気を。 #ご自愛 #差取り #心のリズム

書いたあと、静けさが訪れる。 「これでいい」と思えた瞬間、すでに“空”に還っていたのかもしれない。 【密なる自己対話 #10】 “空（くう）”という余白に、すべてが生まれる #密なる自己対話 #心の平安 #余白のチカラ note.com/my_cherry/n/n6…

「いい子だね」「いい会社」「いい人生」 でもそれ、誰の基準？ いつのまにか“いい”の中で、自分を評価していませんか。 “いい”って、ほんとうにいいの？ #学校では教わらないシリーズ #自己理解 #ご自愛

「いい人でいたい」と思うとき、 その裏には“嫌われたくない”という小さな不安が隠れている。 “いい”の概念を、もう一度見つめてみませんか？ 📘【学校では教わらない#11】 「“いい”ってほんとうにいいの？」 #学校では教わらないシリーズ #ご自愛 #自己理解 note.com/my_cherry/n/n0…

“いい”を手放すと、 自分にとっての“心地いい”が見えてくる。 誰かの“いい”に合わせて生きるのは、 もう卒業していいのかもしれません。 #学校では教わらないシリーズ #自己理解 #手放し #ご自愛 #価値観

引越し前。まだ空っぽの部屋なのに、 想像だけは静かにふくらんでいく。 引っ越し前の、この“何も始まってないワクワク”…けっこう好きなんですよね。 #新生活 #暮らしを整える

3LDK → 1LDK → 2LDK。 住まいのサイズが変わるたび、 心の“ちょうどよさ”も少しずつ変わっていく。 そのときどきの自分に合う暮らしって、 数字じゃ測れないものなんですよね。 👇note更新しました。 #引越し #ライフスタイル note.com/my_cherry/n/nb…

【今日のひと呼吸】 静かに咲く花のように、 わたし達もそれぞれのタイミングで開いていきます。 Bloom in your own time. Even the softest flowers open when they’re ready. #ご自愛 #selfcare #心を整える #gentlereminders

心はやわらかいときに、本音がいちばん見えやすい。 自分の願いを守ることも、立派なご自愛。 #ご自愛 #自己理解

親からのひと言って、 ときどき“前提”のように心に残る。 その前提が、今の生き方に影響していることがあるんですよね。 #ドリームキラー #親子の心理 #ご自愛

願いを止めているのは、 “嫌な人”より“身近なひと言”のほうが多い。 その正体が「ドリームキラー」。 気づくことで、未来が動き出す。 ✏️新作note書きました。 『夢泥棒#03 （ドリームキラー）』 #心理 #親子関係 #ご自愛 note.com/my_cherry/n/n1…

書いてみると、 「あ、わたしこんなこと思ってたんだ」と気づける。 ジャーナリングは、心の交通整理。 #ジャーナリング #自己理解 #ご自愛

心の声は、書くと見えてくる。 ひと言のジャーナリングでも十分。 ✏️最新のメンバーシップ記事更新しました #メンバーシップ #ジャーナリング #自己理解 note.com/my_cherry/n/nf…

「いい人でいなきゃ」は、だれの声？ 自分の声じゃないなら、手放していい。 #ドリームキラー #価値観 #親子の影響

子どもの頃「話せない子」だった私。 でもあの静けさには、ちゃんと理由があったんだと気づきました。 #学校では教わらない

何もしない時間に罪悪感が出てくるのは、 怠けているからじゃない。 それだけ、がんばることが身体に染み込んでいるだけ。 #ご自愛 #余白