天下苦postman久矣😂

要离开阿里了，有点期待新的旅程。blog.codingnow.com/2024/05/farewe…

上班第一天 AirPods Pro 充电仓丢地铁上了😭

刷新了我的认知……

坐等 15 天以后😋

回洛阳主线任务二：带娃摘大樱桃🍒

回村第一跑：沿着陆浑干渠跑了个半马，跑到了小时候一直想到的地方，路上都是成片的麦浪，看到了日出，看到了火车🥰

回村第一天：早上 4点被一大群公鸡此起彼伏的打鸣声吵醒🥹

班就先上到这，明天一早开始自驾回十八线农村度五一假期了🤓🥳

BTOP😍

想玩小时候的街机游戏了，搜了一下，Mac上最好的模拟器应该是openEmu了，先下载点小时候的MAME街机游戏玩一玩，恐龙快打、三国志、雪人兄弟、影子传说。。。配合Xbox 玩体验还不错。
模拟器： openemu.org， 选Experimental版本，正式版不支持MAME游戏
ROM：retrostic.com/roms

读完德宝法师《观呼吸》，觉得生活中处处都是禅，把正念用在跑步上刚好，把心放在脚下的每一步上，保持呼吸和脚步的同频，觉察每一个思绪从脚步中偏离的时刻，这和心流的体验有点类似，但又不一样，很奇妙的感觉。

StackOverflow上看到了一个关于UDP和TCP谁更快的讨论，根据我们的性能测试其实挺反教科书的，TCP这么多年来硬件和操作系统都做了大量优化，再加上TCP自己的拥塞控制能感知带宽不像UDP无脑发包，在很多看吞吐的场景TCP是要显著好于UDP的，几倍几倍的好
stackoverflow.com/questions/4790…

中山翠亨半程马拉松，这雨下得也太大吧😅

俺也换上新皮肤了，太魔性了，喜欢😍

多思考范式，少关注特例，因为范式用实证的方式排除了大部分的运气成分。

Excalidraw居然支持中文了😭，马上试了一下，发现新版的不需要手动输入字体名称了，直接把字体放到附件文件夹会自动识别出来🥳

用了好多年了，特别喜欢的功能是按照应用分组，感觉非常好用🥳

读完《控糖革命》发现核心就是控制葡萄糖峰值，对我有用的tips如下：
1. 改变饮食顺序：纤维（蔬菜）>蛋白质和脂肪 > 淀粉和糖类
2. 饭后吃甜点，包括水果
3. 看配料表，注意糖排在前5位的食品
4. 饭后运动10分钟
5. 吃咸香美味的零食（最好戒掉）
6. 不在最饿时选择纯碳水食物
7. 不在空腹时逛超市🤣