18 Ramadan Bagian paling unik dari rasa kangen yaitu membaca kehilangan dan memaknai keberadaan.

yang memalukan sekaligus memilukan dari berbicara adalah kita lupa bahwa apapun yang kita bicarakan, kita bukanlah siapa-siapa. oleh karenanya, ucapan kita tidaklah berarti apa-apa.

Kau tau nak? Hidup ini penuh dengan hal-hal yang tidak sempurna dan orang-orang yang tidak sempurna. Belajarlah untuk menerima ketidaksempurnaan itu.

Ada yg maksain standar hidupnya ke orang lain: Umur segini harus begitu, umur segitu harus begini. Standar hidup itu pun gak jelas pondasinya. Sebatas pikiran yg dikondisikan oleh lingkungan & pengalaman masa lalu. Yang memaksa juga gak pernah memeriksa kebenaran standar itu.

Sebuah Utas : Bagaimana tidak menjadi beban negara, kalau tunjangannya saja, luar biasa besar!

CNN Indonesia Ini kata dokter tim Arema... 🤔🙄

Anak muda cengeng? Teman2 satu generasiku (GenX) sering ga paham knp anak muda ngomong 'mental health'. Cengeng, katanya. Akupun sempat ga ngerti anak muda. Tp aku akhirnya paham saat nemu analisis ekonomi politik utk itu, jg ngobrol dg bbrp anak muda. Bukan, bukan cengeng.

barangkali cinta adalah hal paling purba ketimbang kebencian atau kekecewaan. untuk memahaminya, kau hanya perlu keluasan dan keleluasaan membebaskan segala: termasuk keakuan.

yang paling penting dari mengatakan dan mendengarkan adalah menghargai. barangkali, seperti itu cara untuk memahami banyak hal—termasuk cinta.

mandiri yang paling utama bukan bisa cari uang atau apa-apa sendiri. terpenting adalah bisa mandiri dalam menciptakan bahagia untuk diri sendiri dan tidak bergantung pada apa atau siapa.

“Tidak ada rasa bersalah yang dapat mengubah masa lalu, dan tidak ada kekhawatiran yang dapat mengubah masa depan.” • Dr. Fahruddin Faiz •

Giveaway 📚 Menutup 2022 dengan buku gratis untuk satu orang. Buku DBR jilid pertama ini semoga jadi milik anda. Selamat tahun baru pren. Sehat selalu di tahun yang baru. 🎆🎉 *pengumuman pemenang hari senin, 2 Janwari 2023

Selain dorongan melakukan perbuatan jahat, yang juga perlu benar-benar diwaspadai karena ini lebih halus dan licin adalah: Merasa diri lebih baik, lebih positif, lebih spiritual, lebih tercerahkan, lebih suci daripada orang lain.

Rentang perhatian (attention span) memendek. Fokus mudah teralihkan, terdistraksi. Ditambah sekarang era post truth. Kebohongan bisa diproduksi, difabrikasi, seolah jadi kebenaran. Dengan tujuan fokusnya pindah. Maka jaga fokus ke hal yg benar2 penting. Jangan mudah reaktif.

Relasi sehat itu: - Bukan yg adem ayem, tenang. Ini malah cenderung ada pihak yg merasa gak aman buat berpendapat - Juga bukan yg serba berantem agresif Relasi sehat itu saling aman berpendapat yg beda, menegur, ada konflik, tapi sama2 gak merasa paling benar, gak agresif.

Emosi ketrigger ini, langsung bereaksi! Emosi ketrigger itu, langsung bereaksi! Setiap ada yg mentrigger emosi, kamu nggak harus bereaksi. Nggak semuanya harus diikuti reaksi. Diam, hening, hanya menyadari emosi yg muncul, kadang itulah respon yg lebih kamu butuhkan.

Satu per satu keributan diproduksi, disuburkan, dan terus diamplifikasi, supaya kita nggak sungguh2 melihat masalah yang sebenarnya lebih penting. Kita dikondisiin untuk terus emosi, hingga kita kecapekan, hingga nggak ada tenaga lagi buat memperjuangkan yg benar mestinya gimana.

Socratic Ignorance Sabtu lalu saya terkejut dengan banyaknya fotografer di kota ini. Rasanya di Jakarta juga ada tp yg ini luar biasa. Creepy banget. Dan tidak nyaman. Saya tidak ingin menjudge mereka. Ekonomi lagi sulit. Tapi saya juga merasa perlu ada diskursus terbuka.

Label. Meski masih sering gagalnya, saya terus belajar: label, perilaku orang itu bukan hakikat dirinya. Sekitar 2023, saya ketemu seseorang yang dari awal saya nggak sadar, langsung ngejudge, ngasih label: “Oh, dia tuh orangnya begini… begitu… dia nyebelin”. Pikiran suka