GW5日目メニュー
ガチ肩+背中トレ

ミリタリー47.5に上げたけど、10x10達成🎉
ギア着始めると、鎖骨の負担が増えるから、GW中に50kg達成したい👊

自重懸垂25回(？)達成した動画載せときます

土曜日の140
体重が2.5kg増えて、ギアが無事動かない😇
減量やだぁ😩

雨空の上 平川湧季@ベンチ こちらです😆✨

フルギア 200kg

全日本ぶりに先週から着始めたけど、体重ちょい落として詰めを解いたらハマりだした☺️

無理くり降ろしたから荒いけど🫠

平川湧季@ベンチ 昨日の結果がないぞ～

平川湧季@ベンチ チャンピオンベルト買って来たので付けて下さい

平川湧季@ベンチ 力を入れるのには、奥歯が大事なので、毎日歯を磨くように！　糸も通して虫歯にならないように頑張ってね～🙋

平川湧季@ベンチ 乙とれです!
デッドはそこからがキツイですよね😭

平川湧季@ベンチ お疲れ様です🍵

yuu🦵固ツイで募集してます yuuさんあざます😊

平川湧季@ベンチ 国内かたないとな！

平川湧季@ベンチ また次の機会にお会いしましょう🥹

平川湧季@ベンチ だなw
国内勝てば世界も勝てる

平川湧季@ベンチ 僕も観客として居たんですよ！！！
一言挨拶でもすれば良かった…

平川湧季@ベンチ 同じく、世界なら頑張れる！

テツ筋🏴‍☠️☃️ テツ筋さんあざます！
ファーストが重すぎて諦めちゃいました😭
また今度出直します🙏

平川湧季@ベンチ 柳川大貴(ポージー) 選考基準を戻すとは聞いてるけど、今までのから今回でほんまにするのかどこからでするのかわからんのがややこしいんよな