COMER ENTRE COMIDAS Obesidad, diabetes tipo 2, resistencia a la insulina #drgaps #endocrinogustavoparra #endocrinologo #endocrino citas WhatsApp. +573105560288

CALAMBRES Lo más importante es el entrenamiento base y constante acorde a las rutas que quiere hacer Obviamente Hidratación , alimento y electrolitos de acuerdo al clima duración y exigencia

Corte Suprema concluye que el Gobierno habría comprado a congresistas de Crédito Público wradio.com.co/2025/08/08/cor… vía @WradioColombia

🚴🏻ZONAS DE ENTRENAMIENTO🚴🏻 ✅Para que sirven ? ✅Cuál es la más exacta ? ✅Según objetivos cuál es la más útil ✅En mi práctica cuyo objetivo es la seguridad cardiovascular y salud. (Y no alta competencia ) las zonas calculadas por fórmulas y predominar la zona 2 o 60-70%

LA TERAPIA

TRIGLICÉRIDOS EJERCICIO

NO SUFRAS SUBIENDO ESCALERAS #drgaps #endocrinogustavoparra #endocrinologo #endocrino citas WhatsApp. +573105560288

COLESTEROL LDL ALTO IMPORTA ? #drgaps #endocrinogustavoparra #endocrinologo #endocrino citas WhatsApp. +573105560288

Sudar la gripa

EXPECTATIVA Sostenibilidad Motivación Mejora desde adentro Cuando sientas que desfalleces Tranquil@ , no pares . Que por dentro la cosa va mejor

SESGO DE SUPERVIVENCIA Es cuando vemos alguien que ha fumado toda la vida y llega a viejo sin cancer o infarto . Entonces podemos decir que es seguro ?

PAN 🍞 🥐 🥖. QUE LE PASA A TU CUERPO ?? Cuál es la solución ? Que si me lo comí ? Si me lo comí

🔥DEPORTISTA QUE NO PIERDE PESO 🔥 ✅Le va mejor en la vejez al que hace deporte y no pierde peso Que al flaco sedentario Ahora si quiere perder peso y % de grasa escuchar el video 🔥 #drgaps #endocrinogustavoparra #endocrinologo #endocrino citas WhatsApp. +573105560288

DISFUNCIÓN SEXUAL No se aplique testosterona 🚨 Busque la causa primero ✅ #drgaps #endocrinogustavoparra #endocrinologo #endocrino citas WhatsApp. +573105560288

4 reglas post ejercicio Proteína Carbohidrato Hidratación Descanso