Kalau kamu asam lambung tapi cuma berani makan bubur atau polosan coba deh nonton ini👍

🌿 Bukan kerana usia sudah lanjut, tetapi kerana hala tuju hidup perlu semakin jelas.

Checkout Why Chinese beg people to eat Watermelon Seeds.

STOP nganggep semua air mineral itu sama‼️ pH air = ngaruh ke lambung, kulit, & hidrasi 👀💧 1️⃣ Eternalplus — pH >8,3 2️⃣ Pristine — pH 8,6+ 3️⃣ Crystalin — pH 8 4️⃣ Le Minerale — pH 7,2 – 7,7 5️⃣ Ron88 — pH 8,8 6️⃣ Nestle — pH 7,2 7️⃣ Cleo — pH 7,3 8️⃣ Club — pH 7,0 9️⃣ Super O2 — pH 7

Having health issues? This post should solve your problem!

Tips puasa lancar tanpa drama lapar & lesu KURMA + PISANG Bahan : ▪︎ 3 butir kurma ▪︎ 1 buah pisang matang ▪︎ 150 ml air / susu Cara buat : ▪︎ Masukkan semua bahan ke blender ▪︎ Blender hingga halus ▪︎ Tanpa gula tambahan

Gua Mau Coba Tidur dengan Jadwal Teratur Setelah Baca Jurnal Ini Penelitian dengan skala besar menunjukkan bahwa keteraturan tidur dapat berpengaruh ke risiko kematian. Penelitian ini ngikutin lebih dari 60.000 orang selama bertahun-tahun.
Nah pesertanya dilihat jam mulai

NYESEL BANGETTT DI USIA 27 BARU TAU INI 🥹🥹 1. Sering lemes : Vitamin B12 2. Mudah sakit : Vitamin C 3. Tulang lemah : Calcium 4. Susah tidur : Magnesium 5. Kulit kering : Vitamin E 6. Jerawatan : Zinc 7. Mata capek : Vitamin A 8. Sering pusing : Zat Besi 9. Rambut rontok :

Gayatri Mantra Sadhana & Pranayama – The Inner Awakening 🔱✨ This ancient practice combines breath control with divine visualization — aligning body, mind, and consciousness. 🔹 Purak (Inhale) Close the right nostril with the thumb. Inhale slowly through the left nostril.

👍✍️

🕉️ OM — The Sound That Awakens the Yogi DNA OM is not just a mantra. It is the original vibration of the universe. When a yogi chants OM, every cell listens. Every strand of DNA responds to rhythm, sound, and intention. ✨ How OM works on the Yogi DNA • Activates dormant

FASTING.

Benarkah?

Ternyata tidak hanya cuma durasi tidur yang penting, tapi jam berapa kalian mulai tidur juga bisa tentukan risiko penyakit jantung! Penelitian skala besar di Inggris dengan 103.712 partisipan menemukan fakta menarik antara lain: 
-Orang yang mulai tidur antara jam 10–11 malam

The seven days move with the rhythm of the planets, each carrying a current that shapes both outer life and inner energy. Sunday shines with Surya's solar vitality, kindling the inner fire at our core; Monday cools with Chandra's lunar nectar, soothing mind and stirring insight;

Tidurlah jam 9-10 malam. Bangunlah jam 3-4 subuh. Range istirahat 6-8 jam-nya terpenuhi. Sesuai irama sirkadian. Sepertiga malamnya dapat. Sahur gak telat. Tinggal tambah dikit tidur di pagi/siang hari. 15-30 menit. InsyaAllah segar dan produktif sepanjang hari. #PuasaNoLemas

Strategi minum agar puasa Ramadhan bisa lebih kuat dan optimal Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan, tubuh rentan mengalami dehidrasi ringan yang dapat mengganggu fungsi kognitif dan efisiensi metabolisme. Tantangan utamanya adalah keterbatasan window time untuk memenuhi

Feeling overstimulated Try this for 60 seconds👃