Yəqin artıq bilirsən ki, hərəkətsizlik xərçəng riskini artırır. Amma bunun əksi də mümkündür: Gündəlik olaraq 30 dəqiqə yürüş etsən, süd vəzi xərçəngi riskin 3% azalacaq. Xoş yürüşlər. 💜 Unutma, süd vəzi xərçəngi ilə mübarizədə #GücSəndədir! #güclüsən #breastcancer

Erkən diaqnoz həyati önəm daşıyır. Bəzi ərkən xəbərdarlıqlar: 🎗️Döşdə qızartı və ya səpki, batıq, “mərmərləşmə” 🎗️Döşlərin ölçü, forma və ya toxumasında dəyişikliklər 🎗️Gilədən maye ifrazı; 🎗️Menstrual dövr olmadığı halda döşün hər hansı hissəsində ağrı 🎗️Şişlik və ya düyünlər

Süd vəzi xərçənginə qalib gəlmək üçün antioksidant, liflər və xüsusən də, infeksiya və iltihabla mübarizə aparan anticisimlər istehsal edən C vitamini ilə zəngin qidalar qəbul etməlisən. Bunun üçün pəhrizinə qaragilə, moruq, böyürtkən və çiyələk əlavə etməyi unutma #breastcancer

🌸Şəhla xanım öz inancı və əzmkarlığı ilə süd vəzi xərçənginə qalib gəldi! O, bu xəstəliklə necə mübarizə apardı❓Çətinliklər qarşısında necə möhkəm dayandı❓ Şəhla xanım öz yaşadıqlarını bizimlə paylaşdı.💜 cutt.ly/K9GP6v7 #güclüsən #breastcancer #PASHAInsurance

✅ Yaş artdıqca süd vəzi xərçəngi riskinin də artdığı faktdır. ❌ Amma bu, gənc yaşlarda riskin heç olmadığı mənasına gəlmir. ℹ️ Son statistikaya əsasən, hər 25 invaziv süd vəzi xərçəngindən biri 40 yaşdan aşağı qadında aşkarlanır. #GüclüSən! 💜 #Mif #GüclüSən #PAŞASığorta

Məşqin süd vəzi xərçəngi ilə mübarizə aparan insanlara saysız faydası var! 💥 Xüsusən də kimyaterapiya müalicəsi zamanı məşq etmək həm fiziki, həm də mənəvi olaraq müsbət təsirlər göstərir.

Süd vəzi xərçəngi ilə mübarizədə yaşıl çaylar güc mənbəyin olacaq! 🫖 Sən də xərçənglə mübarizənə dad qatmaq üçün yaşıl çaylara üstünlük verməyi unutma. Nuş olsun! 💪😉

Əziz qadınlar, özünəməxsusluğunuzla həyatımıza rəng qatdığınız üçün təşəkkür edirik. Tək bu gün deyil, ilin hər günü sizə özəl və sizinlə gözəldir. Bayramınız mübarək! ✨

🥗 Pəhrizinə diqqət yetir və sağlam çəkidə olmağa çalış; 💪 Hərəkətsiz qalmağın riski artırdığını yadda saxla və müntəzəm olaraq məşq et; 💤 Gündəlik olaraq 7-9 saat arası yat — bundan çox və ya az yuxu riski artıra bilər;

🔺PAŞA Sığorta şirkəti tərəfindəm yaradılan və GİD CSR Consulting şirkətinin təşkilatçılığı ilə həyata keçirilən GüclüSən layihəsi çərçivəsində süd vəzi xərçəngi haqqında 6 mart tarixində Sumqayıt şəhərində maarifləndirici seminar təşkil olunub.

Dəyərli xanımlarımız,💜 1 illik əlillik təyin edilən hallar isə bunlardır: 🎗️ I-II mərhələ, sektoral rezeksiyadan sonra 5 il ərzində; 🎗️ I-II mərhələ, mastektomiyadan sonra 5 il ərzində; 🎗️ Orqan saxlayıcı əməliyyat, kimyəvi dərman müalicəsi və şüa terapiyasından sonra və s.

✨Mastektomiya sonrası sağalmağa kömək etmək və rahatlığı artırmaq üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bəzi yastıqlar var. Gəl onlardan 4-ü ilə tanış olaq💜:

Süd vəzi xərçəngi ilə mübarizədə balıq əti güc mənbəyin olacaq! 🎣 Qızılbalıq, skumbriya və sardina kimi balıqlarda olan zəngin omeqa-3 yağları, selenium və astaksantin kimi antioksidanlar xərçəngə qarşı qoruyucu təsir göstərir.💪🏼

Balasana adlı yoqa pozası, sinə əzələlərini rahatlaşdırdığı üçün süd vəzi xərçəngi müalicəsi zamanı tövsiyə edilir. Əlavə olaraq, bu poza ilə beynini sakitləşdirə, yorğunluğu və stressi aradan qaldıra bilərsən. 🧘

❌ Çox vaxt süd vəzi xərçənginə yalnız qadınların yoluxduğu xəstəlik kimi yanaşılır. ✅ Əslində isə kişilər də süd vəzi xərçəngi ola bilər. Bu xəstəliyə adətən 60 yaşdan yuxarı kişilərdə rast gəlinsə də, hər yaş üçün təhlükə kəsb edir.

"Ketogenik" sözündən götürülmüş Keto, insanın bədənini "ketoz" və ya keton yanma vəziyyətinə keçirən çox aşağı karbohidratlı pəhriz növü kimi tanınır. 🥗

Müqəddəs Ramazan bayramı münasibətilə hər kəsi təbrik edirik!🌙🕌 Ruzi-bərəkət və mərhəmət ayı olan bu müqəddəs ayda Allah tutduğunuz orucları, etdiyiniz duaları və qıldığınız namazları qəbul etsin!🌙

Bildiyin kimi, süd vəzi xərçəngi diaqnozu qoyulduqda əlillik təyin edilir. Törəmənin lokalizasiyası, böyümə sürəti və s. meyarlara əsasən isə əlillik müddəti dəyişə bilir. 💜

Süd vəzi xərçəngi fiziki sağlamlıqla yanaşı, zehni və psixoloji sağlamlığa da mənfi təsir göstərə bilir. Fərqindəlik meditasiyası isə xəstəliyin səbəb olduğu ağrı, stress, narahatlıq, depressiya, yuxuya gedə bilməmək və yorğunluq kimi yan təsirləri azaltmağa kömək edir. 🧘🪷

Süd vəzi xərçəngi ilə mübarizədə sitrus meyvələri güc mənbəyin olacaq! 🍊 Bildiyin kimi, sitrus meyvələri xüsusən süd vəzi xərçəngi ilə mübarizədə ən güclü köməkçilərdən biri olan C vitamini mənbəyi kimi tanınır. Nuş olsun! 💪😉