"Lagi DIET, Gak mau SARAPAN ah.” Diet kaya gini salah loh guys. Kalau kamu gak sarapan pagi, kadar gula darah yang rendah dapat memicu peningkatan hormon lapar. Jadi kamu akan lebih cepat lapar deh, dan efeknya kamu malah akan makan lebih banyak dan jadi gagal diet deh.

“Gila, hari ini berapa aja kalori makanan gw yah?" Yang penasaran pengen tau, buruan deh pake aplikasi @gorrywell. Gampang banget! Foto makananmu diaplikasinya, dan akan langsung muncul deh berapa jumlah kalori yang masuk. Mudah kan?

"Boleh gak sih abis olahraga minum air es?" Jawabannya : GAK BOLEH Minum air es setelah olahraga tidak cepat diserap tubuh justru akan membuat kamu merasa SEMAKIN HAUS dan lebih mudah terserang dehidrasi dan rasa kembung.

Siapa yang setuju kalau mandi dengan air panas badan jadi lebih nyaman? Faktanya Air panas bisa merangsang otak untuk memproduksi hormon oksitosin yang bisa membuat kamu merasa lebih senang dan positif.

Kurang tidur emang bisa bikin kamu lebih mudah marah loh guys. Atur jam tidurmu dan buat suasana kamarmu senyaman mungkin agar tidur lebih berkualitas. Yuk input durasi dan kualitas tidurmu setiap harinya diaplikasi @gorrywell untuk mengukur bagaimana status kesehatanmu

Bener gak sih makan kacang bikin jerawat? Ternyata kacang mengandung lemak tak jenuh yang TIDAK menimbulkan jerawat loh guys. Namun,lebih baik makan kacang yang dipanggang yah.Olahan kacang yang digoreng itu mengandung minyak & bila dikonsumsi berlebih bisa memicu tumbuh jerawat.

Sumber karbohidrat yang baik saat diet : kentang, beras merah, roti gandum, pasta gandum, oatmeal, quinoa, buah- buahan (raspberry, pir, apel, dan pisang)

Tahukah kamu macam macam air mata dan fungsinya ? Check info lengkapnya di instagram @gorrywell

Rajin berjemur di pagi hari, minimal 5-10 menit setiap harinya sangat baik karena matahari pagi mengandung UV yang baik untuk kesehatan.

Sabun Vs Hand Sanitizer Sebenarnya yang mana sih yang lebih efektif? Yuk cari tahu info lebih lengkap tentang kelebihan dan kekurangannya hanya di instagram @gorrywell

Halo gengs, lama ya kita gak bersua. Mimin balik lagi nih, siap nemenin kalian yang #dirumahaja Cerita-cerita dong, sudah input jurnal apa saja di #gorrywell

Ngaku deh. Lagi sering masak kan? Biar gak masak sendirian terus, ikutan yuk Fun Healthy Cooking bareng Gorry Gourmet. Banyak loh inspirasi resep dan tips yang bakal dikasih. Buruan daftar sebelum kehabisan tempat! bit.ly/PendaftaranHea…

Udahan dulu rebahannya! IG Live Jumat 22 Mei Jam 4 bakal bikin semangat buat sehat. Follow akun IG @gorrywell, ngobrol ama coach Niko @n_lauz83 dan coach Tiwi @pratiwi192 yg dipandu oleh Pinky @ping_beraan. Yuk ambil kendali utk jaga kesehatan biar siap ngadepin The New Normal!

Hari kemenangan akhirnya tiba! Selamat Hari Raya Idul Fitri 1441H dan mohon maaf lahir dan batin bagi segenap mitra dan rekan yang merayakan. Doa kita bersama agar pandemik ini segera berlalu dan kita semua diberi kesehatan, kekuatan dan kesejahteraan. Gorry Holdings Team

Jam segini demen ngemil, tapi gak pengen tambah melebar? Cek ricek IG kita @gorrywell Ada loh info ngemil alternatif biar badan tetap ok. Atau unduh aplikasi @gorrywell di playstore/ applestore. Trus foto apapun cemilanmu dan unggah ke dalam aplikasi biar tahu kadar nutrisinya.

Indah tanah airku,  Sehat bangsaku,  Bersatu negeriku,  Jayalah Pancasilaku!  Terima kasih telah menaungi Indonesiaku dengan bentangan sayap nilai - nilai luhurmu. #harikesaktianpancasila #gorryholdings #gorrygourmet #gorrywell #SayaPancasila #SayaINDONESIA #PancasilaSakti

Bingung ya, makanan di depan mata bakal tambah imun atau manyun? Kan hari gini harus cermat buat jadi sehat.  Makanya pake fitur Food Journal di aplikasi GorryWell. Cusss ke appstore ato playstore!  #wellness #healthyliving #indonesia #sehat #hidupsehat #kesehatan #gorrywell

Yuk, dukung impian mereka lewat: BCA 601-025-9990  MANDIRI 165-0071-8888-70 PT. GORRY GOURMET INDONESIA Angka 02 di belakang nominal sebagai kode donasi, contoh Rp200.002,- Berapapun partisipasimu akan sangat berarti. Info lanjut: +6281387946885 berbagi.gorryholdings.com

Terima kasih untuk semua kemurahan hati yang telah ikut berpartisipasi. Sabtu 13/06/20, GORRY BERBAGI menyalurkan kepedulian donatur untuk adik-adik di Rumah Harapan Indonesia Jakarta dan Panti Asuhan Tebet. Info lanjut di +6281387946885. Pantau di berbagi.gorryholdings.com

Coach Niko pandu cara kencangkan perut, lengan dan paha pakai alat yang ada di rumah! BIAYA DAFTAR SUKARELA akan didonasikan seluruhnya, melalui BCA 601-025-9990 ⠀ MANDIRI 165-0071-8888-70⠀ A/N: PT. GORRY GOURMET INDONESIA. Registrasi di: bit.ly/letsflattenthe… ⠀ See you!