Stress affects the heart too. Take a moment to breathe, stretch, or do something that brings you joy—mental health supports heart health. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

El estrés también afecta al corazón. Tómate un momento para respirar, estirarte o hacer algo que te genere alegría. Cuidar tu salud mental apoya la salud del corazón. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Knowing your numbers matters. Blood pressure, cholesterol, and blood sugar levels help tell the story of your heart health. heart.org/heart-health-s… #HeartHealthMonth

Conocer tus números es importante. La presión arterial, el colesterol y el nivel de azúcar en la sangre ayudan a entender tu salud cardiovascular. heart.org/heart-health-s… #HeartHealthMonth

Heart health is a family affair. Healthy habits learned at home—like cooking together or taking walks—can last a lifetime. heart.org/prevent-heart-… #HeartHealthMonth

La salud del corazón es un asunto familiar. Los hábitos saludables que se aprenden en casa—como cocinar juntos o salir a caminar—pueden durar toda la vida. heart.org/prevent-heart-… #HeartHealthMonth

Quit smoking, move more, eat balanced meals, and manage stress. Start where you are and take it one step at a time. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Dejar de fumar, moverte más, comer balanceado y manejar el estrés puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Empieza donde estés y avanza paso a paso. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Your culture, traditions, and community matter. Heart-healthy choices can honor your food, family, and lifestyle. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Tu cultura, tradiciones y comunidad importan. Las decisiones saludables para el corazón pueden respetar tu alimentación, tu familia y tu estilo de vida. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

This Heart Health Month, remember: small changes add up. One healthy choice today can support a stronger heart tomorrow. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Este Mes de la Salud del Corazón, recuerda que los pequeños cambios suman. Una decisión saludable hoy puede fortalecer tu corazón mañana. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Your heart beats about 100,000 times a day. Show it some care with daily movement and balanced meals. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Tu corazón late alrededor de 100,000 veces al día. Cuídalo con movimiento diario y comidas balanceadas. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Heart health isn’t about perfection—it’s about progress. Every positive choice adds up over time. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

La salud del corazón no se trata de perfección, sino de progreso. Cada decisión positiva cuenta con el tiempo. cdc.gov/heart-disease/… #HeartHealthMonth

Staying active doesn’t have to mean the gym. Dancing, walking, and play all count toward a healthier heart. heart.org/lifes-essentia… #HeartHealthMonth

Mantenerte activo no significa ir al gimnasio. Bailar, caminar y jugar también cuentan para un corazón más saludable. heart.org/lifes-essentia… #HeartHealthMonth

Eating for your heart can still be flavorful and familiar. Fill half your plate with fruits and veggies. heart.org/healthy-eating #HeartHealthMonth

Comer para cuidar tu corazón puede ser sabroso y familiar. Llena la mitad de tu plato con frutas y verduras. heart.org/healthy-eating #HeartHealthMonth