カプレーゼフォンデュバーグ のご紹介です！ ■ 材料(1人分) 牛豚合挽き肉：400g カマンベールチーズ：1個 モッツァレラチーズ：100g トマト：1個 サラダ油：適量 胡椒：適量 (A) 卵：1個 パン粉：1/2カップ ケチャップ：大さじ1.5 中濃ソース：大さじ1.5 牛乳：大さじ1 塩：適量 胡椒：適量

かさねカツのご紹介です！ ■ 材料(1人分) 豚ロース薄切り肉 15枚 スライスチーズ 4枚 大葉 8枚 塩 適量 胡椒 適量 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 サラダ油 適量 (A) 梅肉チューブ 大さじ4 みりん 大さじ4 オイスターソース 大さじ4

ゴボチキ飯のご紹介です！ ■ 材料(1人分) 鶏モモ肉 300g 米 1合 きんぴらごぼう(市販) 1パック めんつゆ 大さじ4 コーラ 70cc 青ねぎ 適量 一味唐辛子 お好みで

甘辛豚にんにく野郎のご紹介です！ ■ 材料(1人分) 豚バラ肉 300g にんにく 2片 にんにくの芽 1束 サラダ油 大さじ1 卵黄 お好みで 白ごま お好みで (A) みりん大さじ3 砂糖小さじ１ 醤油 大さじ3 輪切り唐辛子 お好みで

チーズカレー牛どんのご紹介です！ ■ 材料(1人分) 冷凍うどん 2玉 牛丼の具(レトルト) 1パック ピザ用チーズ 好きなだけ 水 大さじ1 片栗粉 大さじ1 (A) 水 400cc めんつゆ(2倍濃縮) 100cc カレールー 2片

カリカリ油淋豚のご紹介です！ ■ 材料(1人分) 豚バラ肉 300g 醤油 大さじ1 片栗粉 大さじ４ サラダ油 適量 青ねぎ お好みで 輪切り唐辛子 お好みで (A) 白ねぎ 1/2本 にんにく 1片 みりん 大さじ1 砂糖 小さじ2 酢 大さじ2 醤油 大さじ4 生姜すりおろし(チューブ可) 適量 白ごま 小さじ２

魚肉ソーセージマヨソースカツ丼のご紹介です！ ■材料 (1人分) 魚肉ソーセージ 5本 ご飯 丼1杯 小麦粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 サラダ油 適量 卵 1個 中濃ソース 好きなだけ マヨネーズ 好きなだけ

じゃがチーズピザ のご紹介です！ ■ 材料(1人分) ジャガイモ：1個 ベーコン：1枚 ピザ用チーズ：100g 塩：適量 胡椒：適量

パイコーハン風丼(再) のご紹介です！ 器に収まりきらない大きさのブロック肉を使って 揚げ焼きにしました！ 衣の食感がたまらない。 ソースがかかってしんなりしたところも旨いんです笑

牛飯T.K.Gのご紹介です！ ■ 材料(1人分) 米 1合　 牛薄切り肉 200g 玉ねぎ 1/2個 卵 1個 一味唐辛子 お好みで (A) 水 80cc 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 めんつゆ 大さじ3

チキチキ親子丼のご紹介です！ ■ 材料(1人分） コンビニチキン 1個 卵 1個 めんつゆ 大さじ2 水 大さじ2 ご飯 茶碗1杯 刻み海苔 適量

生姜焼きパスタのご紹介です！ ■材料 (1人分） 豚バラ肉 200g パスタ 100g 玉ねぎ 1/2個 サラダ油 大さじ1 青ねぎ お好みで (A) 生姜すりおろし(チューブ可) 大さじ 3 みりん 大さじ3 砂糖 小さじ2 醤油 大さじ2

チンして辛味噌チキン のご紹介です！ ■ 材料(1人分) 鶏モモ肉：200g×2枚 白ねぎ：1/2本 塩：適量 酒：大さじ3 青ねぎ：お好みで (A) 味噌：大さじ1 豆板醤：大さじ1 焼き肉のタレ：大さじ2 食べるラー油：大さじ1

炊飯和風ローストビーフ のご紹介です！ ■ 材料 牛モモ肉ブロック：300g お湯：700㏄ 水：100㏄ サラダ油：大さじ1 青ねぎ：お好みで (A) 胡椒：適量 にんにくすりおろし：小さじ1/2 白だし：大さじ2 (B) 水：100cc 白だし：大さじ3 みりん：大さじ3 生姜すりおろし：小さじ1/2 大根おろし：50g

ビッグ串とんかつ のご紹介です！ ■ 材料(1人分) 豚バラ肉ブロック400g 塩：適量 胡椒：適量 小麦粉：大さじ1.5 溶き卵：1個分 パン粉：適量 サラダ油：適量 (A) 水：1000cc 酒：50cc 塩：小さじ2 (B) 中濃ソース：大さじ2 ケチャップ：大さじ1 粒マスタード：大さじ1

スタミナ焼牛のご紹介です！ ■ 材料(1人分) 木綿豆腐 1丁 牛こま切れ肉 300g キムチ 200g 白ねぎ 1/3本 ごま油 小さじ2 焼き肉のタレ(中辛) 100cc 一味唐辛子 小さじ1 ラー油 好きなだけ 山椒 好きなだけ 水 小さじ1 片栗粉 小さじ1 輪切り唐辛子 適量

鶏ねぎ香りそばのご紹介です！ ■材料(1人分) 蕎麦 1人前 鶏モモ肉 200g 白ねぎ 1/2本 醤油 大さじ1 水 400cc 白だし 大さじ3 和風だし 小さじ1 一味唐辛子 お好みで

無限鶏キノコのご紹介です！ ■ 材料(1人分) サラダチキン 1パック しめじ 1株 えのき 1株 梅茶漬けの素 1袋 バター 2片

タルタルチキン南蛮のご紹介です！ ■ 材料(1人分) 鶏モモ肉 300g 小麦粉 大さじ2 溶き卵 1個分 塩 適量 胡椒 適量 サラダ油 大さじ4 青ねぎ お好みで (A) 砂糖 小さじ2 酢 大さじ2 醤油 大さじ2 (B) ゆで玉子 2個 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個 マヨネーズ 大さじ5 酢 小さじ2

のせパントーストのご紹介です！ ■ 材料(1人分) 食パン 1枚 コーンスープの素 1食分 ベーコン 2枚 ケチャップ 適量 胡椒 適量 ピザ用チーズ 適量 お湯 50cc