Gülay (@glay19832046) 's Twitter Profile
Gülay

@glay19832046

Elbet bir gün bu günler de geçecek...

ID: 1193648666554327040

calendar_today10-11-2019 21:56:45

374 Tweet

29 Takipçi

227 Takip Edilen

AntiParalelKadın (araştırmacı) (@ben___reis2028) 's Twitter Profile Photo

Böyle muazzam düşünen kafalara ihtiyacımız var İçimden geçen anlatmak istediğim her şeyi 1 dakikada anlatmış Allah sayılarınızı artırsın #görüntüler

Prof Dr Güner Sönmez (@drgunersonmez) 's Twitter Profile Photo

4-7-8 nefes alma tekniğini herkes öğrenmeli. Bu tekniğin fizyolojik etkileri tahmininlerinizin de ötesinde. 4 saniye nefes al, 7 saniye nefesini tut, 8 saniye boyunca ağızdan nefesini ver. Nefesi diyaframdan alacaksınız, yani karın bölgesini kullanacaksınız.